فيتامين د 50000 يعطى المريض في البدايه اقراص
فيتامين د 3 50,000 VITAMIN D3 50,000
Bio Tech Pharmacal, Inc, D3-50, Cholecalciferol, 100 Capsules
ماهو فيتامين (د) :
والذي يعرف باسم ارجوكالسيفيرول (د3) وكوليكالسيفيرول (د 3) ويعرف هذا الفيتامين باسم فيتامين اشعه الشمس
. منذ 50 عاما مضت لاحظ الاطباء ان القليل فقط من اطفال البلاد الاستوائيه الناميه
يعانون من تشوهات في نمو العظام والاسنان تشابه في صفاتها تلك التشوهات الناتجه عن مرض
الكساح (Rickets) بينما كثير من الاطفال الذين يعيشون في البلاد المعتدله المناخ او البلاد الصناعيه
المتقدمه يعانون من هذه التشوهات في العظام والاسنان ، فلماذا هذا الفرق بين بيئه واخرى
؟ الجواب ان السبب هو في فيتامين اشعه الشمس (د) ذلك لان الاطفال في البلاد
الاستوائيه يتعرضون لاشعه الشمس طوال العام ، ويحتوي الجلد على ماده تعرف باسم بروفيتامين د
( Provitamin D ) الذي يتحول الى فيتامين د ( Vitamin D ) وعلى ذلك
فان هؤلاء الاطفال لا يعانون من نقص فيتامين د على الاطلاق طالما ان اشعه الشمس
موجوده طوال العام وجلودهم تحتوي على هذه المواد التي تتحول الى فيتامين (د) فلا اعراض
لمرض الكساح لديهم ، بينما نجد الاطفال في المناطق المعتدله لا يتعرضون لاشعه الشمس الا
قليلا خاصه اثناء فصل الشتاء وبالتالي لا تستطيع جلودهم تكوين قدر كاف من فيتامين (د)،
وكذلك الحال في البلاد الصناعيه فالدخان الذي يملا الجو يحجب ويمنع وصول اشعه الشمس فوق
البنفسجيه الى الجلد .
مصادر فيتامين (د) في الطعام :
يوجد فيتامين دال في الجبن والزبد وانواع السمك، والبيض، ويصنع كذلك في الجلد عند التعرض
لاشعه الشمس
اهميه فيتامين د :
ضروري ليساعد الجسم على امتصاص عنصري الكالسيوم والفوسفور اللازمين لنمو العظام والاسنان بعد تحويل بروفيتامين
(د) بواسطه اشعه الشمس حيث يعبر الكبد ويتحول الى ماده كيميائيه تسير في تيار الدم
الى الكليتين، حيث يتحول الى ماده اخرى وهي الصوره الفعاله للفيتامين وتسمى داي هيدروكسي فيتامين
(د) وهي التي تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور .
اعراض نقص فيتامين د :
يسبب نقص فيتامين (د) مرض الكساح Reckets للاطفال ، وحيث ان فيتامين (د) مسؤول عن
امتصاص الكالسيوم من الامعاء الى الجسم فان نقص هذا الفيتامين يسبب نقص عنصر الكالسيوم في
العظام ، ومن اعراض مرض الكساح تقوس الارجل وظهور حبات على الضلوع مثل حبات المسبحه
وكذلك تاخر في التسنين كما تكون الاسنان عرضه للتسوس المبكر. كما يسبب لدى الكبار مرض
لين العظام . ويكثر مرض لين العظام لدى النساء والحوامل والمرضعات . وقد لوحظ ان
ثلث سكان دول الخليج يعانون من نقص فيتامين (د) .
اضرار زياده فيتامين دال :
يعد فيتامين (د) من اكثر الفيتامينات سميه اذا اعطي بجرعات كبيره دون اشراف طبي. تشمل
اعراض الكميات الزياده من فيتامين (د) كما يحصل عند استخدامه استخداما عشوائيا ، الاسهال والغثيان
والصداع وارتفاع نسبه الكالسيوم في الدم ( Hypercalcemia ) وهي حاله خطيره جدا لانها تؤدي
الى ترسب الكالسيوم الزائد في الكليتين والقلب والانسجه الاخرى مسببا اضرارا خطيره .
الجرعه اليوميه من فيتامين د :
الجرعه هي ما بين 300-400 وحده دوليه اي ما يعادل ما بين 5-10 ميكروجرام.
الوظائف التي يقوم بها فيتامين (د) في الجسم:
1. يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الامعاء الدقيقة، واعاده امتصاص الكالسيوم في الكلية.
2. المحافظه على نسبه الكالسيوم والفوسفات في الدم .
3. ترسيب عناصر الكالسيوم والفوسفات في العظام مما يعمل على تقويتها ونموها الطبيعي.
4. انضاج خلايا العظم.
5. تنشيط جهاز المناعة.
6. مقاومه نشاط الخلايا السرطانية.
نسبه فيتامين (د) في الجسم :
مستوى فيتامين (د) الطبيعي يجب ان يكون 30 فاكثر / نانو جرام / لتر او
75 نانومول/لتر.
اسباب نقص فيتامين (د):
– عدم التعرض الكافي لاشعه الشمس.
– التقدم في العمر يقلل من الماده الاساسيه المكونه لفيتامين (د) في الجلد.
– سوء امتصاص فيتامين (د) في الامعاء الدقيقه بسبب وجود امراض في الامعاء.
– زياده الوزن مما يؤدي الى تجمع فيتامين (د) في الدهون.
– قله فيتامين (د) في حليب الام وتنصح الاكاديميه الامريكيه للاطفال باعطاء فيتامين (د) من
عمر شهرين.
– امراض الكبد
– امراض الكلى .
– سوء التغذية.
– المرضى الذين يتعاطون ادويه الصرع.
– الامراض الوراثيه عند الاطفال بسبب زياده افراز الفوسفات في الكلية
الكميات المطلوبه من فيتامين (د) اليومية:
ا) حديثي الولادة: عمر 0 -1 سنه 400 وحده دولية.
ب) اطفال: عمر 1- 13 سنه 600 وحده دولية.
ت) يافعين: عمر 14- 18 سنه 600 وحده دوليه .
