رجيم الكمون للتخسيس واذابه الدهون
هل ترغبين في مشروب طبيعي لحرق الدهون و انقاص الوزن ؟ يمكن اعداده في المنزل
باقل الاشياء المتواجده لديك ؟ بالاضافه
الى ان طعمه لذيذ ، اي ان طعمه سينول اعجباك مما يوفر لك مذاق جيد
و انقاص الوزن بشكل جيد .
مشروب حرق الدهون الكمون والليمون والزنجبيل
المقادير :
ليمونه
٢ عود قرفه او نصف ملعقه قرفه مطحونة
١ ملعقه زنجبيل مبشور طازج او نصف ملعقه زنجبيل مطحون
١ ملعقه كمون حب كامل او نصف ملعقه كمون مطحون
١ كوب ماء
طريقه التحضير :
تختلف طريقه التحضير بين اذا كنتي ستستخدمي في الوصفه المقادير بشكل مطحون اي القرفه المطحونه
والزنجبيل و الكمون المطحون ام انك ستستخدمين المقادير بشكلها الاخر اي الكمون الحب و القرفه
العيدان و الزنجبيل الطازج المبشور فاليك وصفه كل منهما تحضير الخطوات ستكون واحده اما الفرق
الوحيد هو مده بقاء مشروبك على النار فتابعي معنا
١- في غلايه صغيره اضيفي كوب الماء ثم ، قومي باضافه القرفه و الكمون .
٢- قومي بالتقليب جيدا ثم بعدها اضيفي القرفه العيدان او المطحونه .
٣- ضعي الخليط على النار مع ملاحظه ان تكون النار هادئه قليلا حتي تمتزج المحتويات
سويا .
مشروب حرق الدهون الكمون والليمون والزنجبيل
التحضير على النار :
١- بعد ان تضعي المشروب على نار هادئه ، تختلف هنا مده بقاء المشروب كما
وصحنا بين ما اذا كنت استخدمتي المقادير المطحونه ام بشكلها الاخر
٢- ان كنت استخدمت المقادير المطحونة، اتركي الخليط على النار حتي الغليان وبعد الغليان اطفئي
النار و دعيه يهدئ
٣- ان كنت استخدمتي المقادير بشكلها الاخر ، اتركي المشروب على النار ليصل الى الغليا
و اتركيه قليلا على النار حتي بعد الغليان و الفوران مده دقيقتين اخرتين بعد الغليان
.
٤- اذا كنت حضرتي المشروب بالمقادير الغير مطحونه ، قومي بتصفيته بعد ان تطفئ عليه
النار اما ان كان مطحون فلن تحتاجين الى تلك الخطوه .
٥- الان الخطوه الاخيره ، ضعي المشروب في الكاس المقدم به ، ثم اعصري عليه
ليمونه او نصف ليمونه حسب رغبتك ولكن يفضل ليمونه كامله
ملحوظات هامه :
١- حتي تاتي هذه الوصفه بمفعول تناولي المشروب مرتين يوميا في اليوم مره قبل الافطار
ومره اخرى بين الغداء والعشاء .
٢- يمكن لهذه الوصفه ان تنقص وزنك من ٤ كيلو الى ٧ كيلو في الشهر
شرط اتباع حميه غذائيه معه مناسبه لك ، و ممارسه الرياضه او المشي نصف ساعه
يوميا فقط .
٣- هذه الوصفه تزيد بشكل كبير الدفئ و تسخن الجسم و خاصه في الشتاء .
٤- المميز بهذه الوصفه ليس بها اي اخطار كما انها لا تسبب انقباض للمعده
