كيفية استعمال سنا مكي
كيفية استعمال اوراق السنامكي
السنامكى من الاعشاب التي ذكرها الرسول صلى الله عليه و سلم و شاع استخدامها فعهدة و من بعدة فعصر الصحابة و التابعين،
وفى اليمن تستعمل عشبة السنامكى على نطاق شعبى و اسع خاصة فالمناطق الريفية فهي من الاعشاب الماثورة التي درج الاجداد على استخدامها بشكل دوري،
وكيفية استعمال اوراق السنامكى يطلق عليها فاليمن و مناطق جنوب السعودية و الحجاز اسم “شربة سنا”،
اما فنجد و بعض دول الخليج الثانية تعرف هذي الكيفية باسم “الحلة” او “الحلول”،
ولكن؛
العديد من الناس تستعمل السنامكى بكيفية خاطئة تفقدها خصائصها العلاجية خصوصا و ان تاثير السنامكى لا يقتصر على تنظيف البطن كما يعتقد الغالبية،
وعليه فان استعمال اوراق السنامكى بالكيفية الصحيحة و بشروطها مهم للحصول على التاثير و المنفعة المرجوة منها،
فيما يلى من اسطر على موقع العلاج يقدم الدكتور سليم الاغبرى الكيفية العلمية الدقائق لاستعمال اوراق السنامكي،
واهم الملاحظات و الشروط المتعلقة باستخدامها..
ملاحظات قبل استعمال السنامكي:
– الجرعة او الكمية المناسبة من اوراق السنامكى لكل شخص يستطيع تقديرها الشخص الذي سيستخدمها بنفسة باستعمال قبضة يدة مرة واحدة من اوراق السنامكي،
كما يستطيع العطار تحديد الكمية المناسبة لكل شخص.
– هذي الكيفية هي لاستعمال اوراق السنامكى و ليس بذور السنامكي،
وقبل استعمال اوراق السنامكى تنقي من الشوائب و السيقان او العيدان و كذلك البذور.
– لتجنب المغص المعوى يضاف الى اوراق السنامكى قرن من التمر الهندي او نص معلقة صغار من معجون خلاصة التمر الهندي.،
وفى حال عدم توفرة ممكن اضافة نص معلقة صغار من بذور النانخة.
تحضير و استعمال السنامكي:
فى المساء توضع اوراق السنامكى فاناء مناسب مع التمر الهندي و يصب عليهما ماء عادي مقدار كوب متوسط الحجم،
يغطي الاناء و يترك للنقع حتي الصباح،
بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة يسخن المنقوع تسخينا خفيفا دون الوصول لدرجة حرارة عالية او درجة الغليان،
يصفى النقيع من الاوراق و يشرب على الريق.
شروط و نصائح مهمة:
– بعد تناول نقيع اوراق السنامكى بربع ساعة الى نص ساعة يتمشي المريض بين الشمس بقدر ما يحتمل،
وياحبذا التمشي بين الشمس حافى القدمين.
– بعد العودة من التمشية فالشمس ممكن تناول و جبة الافطار و يفضل ان يصبح الافطار خفيفا.
– فيوم استعمال السنامكى من المفيد جدا جدا الاهتمام بالغذاء الصحي و خصوصا الاطعمة =الساخنة كالحساء او الشربة و مرق الدجاج،
وايضا المشروبات الساخنة كقهوة الزنجبيل او البابونج او الينسون.
متي تستعمل اوراق السنامكي؟..
تستخدم اوراق السنامكى عند الحاجة اليها خصوصا قبل استعمال اي علاج طبيعي بيوم واحد او خلال فترة استخدامة لما لها من اهمية فتحسين قدرة الجهاز الهضمى على امتصاص المكونات الفعالة فالعلاج،
كما يستحب استعمال اوراق السنامكى بشكل دورى مرة واحدة فالعام على الاقل كجانب و قائى و علاجى فنفس الوقت،
ولا مشكلة من استخدامها مرة واحدة جميع شهر شريطة ان يصبح هذا و فق الكيفية العلمية المفصلة فالاعلى.
- بذور ع سنا مكي
- سنامکی
- كيف تستعمل سنا مكي
- كيفيه استعمال السنا مكي
