طريقه اذابه دهون البطن
الرمان هو فاكهه خريفيه كرويه الشكل تحمل تاجا، لذيذه الطعم وثبت علميا انها مفيده للصحه
بشكل كبير. وتتميز ثمار الرمان بجلدها القرمزي اللون او الاصفر المحمر ويحتوي هذا الغلاف علي
المئات من الحبوب المائيه اللامعه البيضاء او الحمراء وتختلف في مدي صلابتها حسب نوعيه وصنف
الرمان.وتنتج هذه الثمره عن ازهار بيضاء وحمراء تنتج عن شجره معمره قد يصل ارتفاعها الي
6 امتار لها اغصان متدليه في اطرافها شوك وتتميز اوراقها بلون يميل الي الحمرة. وتسمي
ازرهاء الرمان باسم جلنار وهي كلمه معربه عن “كلنار” الفارسيه والتي تعني ورد الرمان، بينما
اخذت كلمه الرمان من كلمه “رمن” الفرعونيه الاصل.ويحتوي الرمان علي العديد من المواد والعناصر الغذائيه
التي لا غني عنها لجسم الانسان حيث تحتوي ثمره الرمان الناضجه علي ماء بنسبه 84,20%
ومواد سكرية
بنسبه 10,1% وبروتين بنسبه 3%، وبنسبه 2,91% من كلا من الرماد والالياف علي حده، كما
تحتوي علي نسبه 1% من حامض الليمون. بالاضافه الي عناصر مره وفيتامينات A و B
و C، كما تحتوي ايضا علي المنجنيز والبوتاسيوم والكبريت والفسفور والحديد لكن بنسبه بسيطة.وللرمان فوائد
عديده لكن يعد التخسيس خاصه تخسيس الكرش اهم هذه الفوائد واكثرها شيوعا واستخداما في منطقتنا
العربية، حيث تمتلك ثمره الرمان قدره عاليه علي اذابه الدهون من الجسم خاصه حرق الدهون
المتراكمه حول المعده ولا يشترط ذلك من خلال تناول الرمان في شكلها الطبيعي، فقد تبين
من خلال دراسه اجريت علي عدد من المتطوعين ان تناول كوب واحد من عصير الرمان
بشكل يومي ولمده شهر ادي الي انخفاض احتمالات نمو الخلايا الشحميه حول بطونهم.وبالحديث عن فوائد
الرمان في
اذابه الدهون و تخسيس الكرش فقد ثبت علميا في دراسه اخري تم اجراؤها في جامعه
“ادنبرة” ان عصير الرمان لديه قدره هائله علي تخفيض معدلات الحمض الشحمي في الدم والمعروف
علميا باسم “نيفا”. كما ان ثمره الرمان وان كانت في صوره شراب تقلل من حساسيه
تاكسد الكوليسترول السيء في الدم، وهذا ما يفسر فائده الرمان في التحسنات الايجابيه في مقدار
التصلب الشرياني وتخفيض ضغط الدم الانقباضي.
