اكلات تنمي ذكاء الطفل , خمس اكلات مهمين جدا لتنمية ذكاء طفلك

اكلات تنمي ذكاء الطفل

الاغذيه التي تنمي الذكاء عند الاطفال

تتفاوت قدرات الاطفال فى كل شئ، وكل واحد منهم يحمل شخصيه مختلفة، تتكون من مزيج
خاص من الطباع، والعادات، والسلوكيات، فطفل جرئ، واخر خجول، بينما يوصف البعض بكثره الحركة، فيما
يكون بعض الاطفال هادئ الطباع، وهذا الطفل ذكى لدرجه ملفته للنظر، بينما قرينه اقل منه
ذكاء.

كل تلك امور طبيعيه وحقيقية، تعتمد على عده عوامل مختلفة، جزء منها وراثى تحمله الجينات،
بينما الجزء الاخر مكتسب من البيئه المحيطه بالطفل، ومن احتكاكه بالاخرين، بالاضافه الى التربية، لذلك
نجد الاهل مسؤولين عن صفات معينه يحملها الطفل، يتحكمون فيها ويشكلونها بانفسهم، بينما هناك جزء
اخر لا يستطيعون التحكم فيه، مهما حاولوا وفعلوا، ولكن.
ومع تطور العلم والدراسات الخاصه بالاطفال، افادت اخر الابحاث، بان نسبه الذكاء النسبيه والمتفاوته بين
الاطفال، والتى كانت حصرا على الوراثه والجينات.

يمكن ايضا الاسهام فى تطويعها وتطويرها لدى الاطفال بما يسمى ب “الاطعمه الذكية”، التى تعمل
على تحسين قدرات الطفل الفكريه والعقليه وتطويرها.
وبذلك فانها تعود مره اخرى – بطريقه غير مباشره – لدائره الامور التى يمكن التحكم
والسيطره عليها، اذا ما التفت الاهل لتلك الاطعمه والاغذية، التى اتضح ان لها دورا قويا
وفعالا فى تنميه ذكاء الطفل ومهاراته العقلية.
وحول ذلك، وعن مدى ارتباط ذكاء الطفل بتناوله الاطعمه بعينها، يؤكد خبراء التغذيه ان ذكاء
الطفل مرتبط ليس فقط بالطعام والغذاء، او ما يسمى ب “الاطعمه الذكية”، رغم تاثيرها فعلا
فى ذلك.
ولكنه يرتبط ايضا بعوامل اخرى متعددة، منها: الوراثة، والتربيه الروحيه والفكرية، وبذلك فان تدخل الاهل،
واعطاء الطفل هذه الاطعمة، لا يغير من حال الى حال تماما، ولا يفترض بالاهل انتظار
طفل موهوب، نظير تناوله هذه الاغذيه تحديدا، ولكن ما اكدته الدراسات والابحاث.
ان هذه الاطعمه تدعم وتطور وتنمى ذكاء الطفل وقدراته العقليه والفكرية، ولكن يبقى الامر فى
النهايه فى حدود، ومشاركه العوامل الاخرى المسؤوله ايضا عن الذكاء والقدرات الشخصية، وليس بالغذاء وحده
نحصل على طفل ذكى وذى قدرات قويه وملفته للنظر.
اهميه الفطور والسمك
اما بالنسبه للغذاء الداعم للذكاء، فيجب البدء باختيار الرضاعه الطبيعيه بدلا من الحليب الصناعى، لاحتواء
حليب الام على الاحماض الامينيه الضروريه لنمو الدماغ.
وياتى السمك على قمه الاطعمه التى تسمى ب “الاطعمه الذكية”، ويمكن التركيز عليه فى السنه
الثانيه من العمر، حيث ينمو دماغ الطفل، فالسمك يحتوى ماده (DNA) التى تساعد على التركيز،
وزياده الاداء الفكرى، وتحتوى على الامين الثلاثى.
كما ان البروتينات بشكل عام عنيه بالاحماض الامينية، والزنك، والحديد، وهذا الاخير مهم لزياده الذكاء،
ونمو الدماغ، وتتوفر البروتينات فى اللحوم والبيض والحليب والجبن، وليس مهما الكميه المتناوله من البروتينات،
بقدر اهميه تكرار تناولها بشكل مستمر.
ومن جهه اخرى، توضح الزهيرى: ان وجود ” اطعمه ذكية” تدعم وتسهم فى زياده ذكاء
الطفل، لا يعنى ان هناك اطعمه مسؤوله عن تقليل الذكاء، كما هو الحال فى زيادته،
وانه لا توجد بصفه عامه اطعمه تقلل من القدرات العقلية، وتؤكد الزهيرى، ان: “العقل السليم
فى الجسم السليم”.
وتنصح لزياده ذكاء الطفل وتنميه ادائه الفكرى باتباع ما يلى:
– تناول وجبه الافطار بشكل دائم لزياده الطاقة، وبالتالى تحسين التركيز والاداء الفكرى فى المدرسة.

– تناول الاغذيه الغنيه بالفيتامينات والمعادن، وتناول الالياف لاحتوائها على حمض الفوليك.
– تناول السمك ثلاث مرات اسبوعيا.
– تناول الاغذيه الغنيه بمضادات الاكسدة، مثل: الفراولة، والتوت البرى، والجزر.
– شرب الماء بكثره والعصائر الطبيعية، بدلا من المشروبات الغازية

• اكلات زيارة الذكاء
• اكلات تنمي الذكاء