اكلات تكبر المؤخره والارداف

طبخات تكبر المؤخرة و الارداف

والارداف تكبر المؤخره اكلات c783ece1a18f437ec8af0580e251edba

يكمن سر جمال المراة فجمال جسدها؛
حيث ان الانطباع الاول الذي ياخذة الناس عن المراة يصبح قائما على جسدها و شكله،
وتعانى بعض النساء من صغر حجم الارداف مما تسبب لهن القلق و الخجل،
والعزلة عن المجتمع المحيط بهن،
و لذا سنذكر فهذا الموضوع اهم الوصفات و الطرق المتبعة لتكبير الارداف.

اطعمة =لتكبير الارداف

والارداف تكبر المؤخره اكلات 20160624 1868




تناول 150 غراما من الزبيب يوميا.


تناول معلقتين صغيرتين من السمسم ثلاث مرات يوميا.


تناول معلقة من عسل النحل يوميا.


تناول الموز ثلاث مرات يوميا.


شرب كاس من الحليب الطازج صباحا و مساء بشكل يومي اثناء اسبوعين.

والارداف تكبر المؤخره اكلات 20160624 1869

وصفة لتكبير الارداف


عليك احضار المكونات الاتية:


تمر سكرى (المضغوط داخل الكيس).


القليل من الماء الدافئ.


سمنة او زبدة بعد و ضعها على نار هادئة مدة ثلاث دقيقة تقريبا.


كوب حليب مخلوط بملعقة صغار من الحلبة.

وبعد احضار هذي المكونات عليك خلطها مع بعضها البعض بشكل جيد،
وخذى من الخليط يوميا فالصباح و المساء،
ولكن عليك سيدتى الا تتناولى هذي الوصفة او الاطعمة =الخاصة بتكبير الارداف ان كنت بدينة؛
لانها ستسبب لك بدانة مفرطة؛
فهي للنحيفات فقط.

والارداف تكبر المؤخره اكلات 20160624 1870

تمرين تكبير المؤخرة


علي جميع امراة تريد ان تزيد حجم اردافها ان تتبع تمرينا رياضيا خاصا،
وستجد نتيجة ذلك التمرين بعد مرور ثلاثة اشهر،
وعليك ان تمارسى ذلك التمرين بشكل يومي مدة نص ساعة تقريبا،
والتمرين هو:


وضع اليدين و الركبتين على الارض.


ضبط الظهر مع ارخاء الكتفين؛
بحيث تكون الرقبة ممتدة مع الجسم.


رفع الركبة بالتناوب (اليمين و الشمال).


رفع الركبة بدرجة قائمة (90) حتي تكون قائمة مع طول الجسم.

اطعمة =لتكبير المؤخرة و الارداف


كى تكبرى اردافك سيدتى عليك اتباع ما يلي:


اكل البطاطا،
وتناول عصير.


الجلوس كثيرا مع تناول السلطات الخضراء كثيرا.


اضافة الكزبرة مدة شهر على الاقل الى الطعام.


اضافة البهارات و الاعشاب الى الاكل لاعطائة نكهة لذيذة و فاتحة للشهية.


تناول سلطة الحمص بالطحينية.


الانتظام بشرب اليانسون،
وتحليتة بالعسل مدة 40 يوما على الاقل.


تناول الحلبة،
ولكن عليك تحميصها اذا كنت تفضلين تناولها مع السكر و الماء و العسل لازالة رائحتها.

عمليات تكبير الارداف


رفع الارداف.


تكبير الارداف جراحيا عن طريق استعمال المطاط الصناعي،
او ادراج زرع مصبوب بشكل اصطناعي.

  • اطعمة لتكبير المؤخرة
  • اطعمة تكبر الثدي والمؤخرة
  • اكلات تكبر الارداف في اسبوع
  • اكلات لتكبير المؤخرة
  • اكلات تكبر المؤخرة
  • اكلات لتكبير المؤخرة والارداف
  • اكلات تكبر الارداف
  • اطعمه تكبر المؤخره
  • اغذية لتكبير المؤخرة
  • اكلات لتكبير الارداف


اكلات تكبر المؤخره والارداف