الاستحمام بالماء البارد للحامل
1- حرق الدهون يحتوي الجسم على نوعين من الدهون هما الدهن الابيض الضار والدهن البني
المفيد، وعند استهلاك كميات كبيره من السعرات الحراريه يتم تخزينها على شكل دهون في منطقه
الخصر واسفل الظهر والعنق والفخذين، وعند تحفيز الدهون البنيه بسبب بروده الماء تعمل على حرق
السعرات الحراريه للحفاظ على حراره الجسم.
2- الانتعاش بعد ممارسه الرياضه ينصح الرياضيون بالاغتسال بالماء البارد بدل الساخن بعد ممارسه التمارين
الرياضيه المجهدة، ويساعد ذلك على ارخاء العضلات، ويعطي شعورا بالانتعاش والحيوية.
3- تحسين المزاج وتنشيط الجسم يعاني العديد من الاشخاص من نوبات الدوار والتعب عند الاستيقاظ
من النوم، ويمكن التخلص منها باخذ حمام ماء بارد قبل التوجه الى العمل، ويساعد ذلك
على زياده كميه الاكسجين و ضخ كميات اكبر من الدم الى جميع انحاء الجسم.
4- تقويه جهاز المناعه يساعد الماء البارد على تسريع عمليات الايض في الجسم، ويؤدي ذلك
الى تنشيط جهاز المناعه عند الانسان من خلال اطلاق خلايا الدم البيضاء التي تحارب الفيروسات
والجراثيم.
5- علاج مشاكل البشره يفيد الماء البارد في الحد من ظهور البثور وحب الشباب، كما
انه يشد الجلد ويمنع انسداد المسامات، بالاضافه الى انه يزيد نعومه الشعر ويجعل فروه الراس
اقل عرضه للاوساخ والجراثيم.
