اضرار الاستحمام خلال الدورة الشهرية
بسبب كثرة التحذيرات و النصائح حول الاستحمام و الاغتسال خلال الدورة الشهرية،
اصبحت الفتيات فحيرة،
ويتساءلن كثيرا عن صحة هذا من عدمه،
حتي ان كثيرات منهن يتوقعن ان اي اضطراب لديهن فالدورة الشهرية هو نتيجة الاستحمام اثناءها،
فابتعد بعضهن عن النظافة التي تؤثر سلبا على صحة الجسم و رائحتة خلال فترة الحيض.
فما هو الاستحمام الاروع خلال الدورة الشهرية،
وما الامور التي ينبغى تجنبها خلال الاستحمام لتفادى اي ضرر على الجسم خلال الدورة الشهرية؟
هنا الدكتورة ميادة شعت،
اختصاصية النساء و التوليد،
لتطلعك على فائدة الاستحمام من عدمة خلال الدورة الشهرية.
اوضحت الدكتورة ميادة انه ليست هناك دراسات طبية و بحوث موثوقة تثبت علاقة الاستحمام و الاغتسال بالماء البارد او غيرة خلال الدورة الشهرية بالاصابة بانواع مختلفة من اي امراض او السرطان كما يشاع،
بل على العكس تماما و هو ان النظافة الشخصية خلال الدورة الشهرية مهمة جدا،
كون الجسم يفرز العرق و الدهون اكثر من اي و قت،
ويتوجب التنظيف المستمر تجنبا لاى رائحة او حتي اي ضرر.
واليك اهم النصائح عن الغسل و الاستحمام خلال الدورة الشهرية:
– تجنبى كثرة الاستحمام حتي لا تتغير درجة حرارة الجسم كثيرا،
وان كان لا بد فليس بالضرورة غسل الشعر فكل مرة،
والاكتفاء بغسل الجسم فقط.
– الاستحمام بالماء البارد جدا جدا او الساخن جدا جدا غير مفيد،
ويكمن ضررة فالتاثير على سلاسة نزول دم الحيض من حيث الاستمرار او الانقطاع.
– تجنبى التعرض لتيارات الهواء الباردة بعد الاستحمام مباشرة.
– احرصى على تنشيف شعرك و جسمك بشكل جيد بعد الاستحمام.
– تدليك الجسم خلال الاستحمام بكيفية دائرية خفيفة يخفف الالم و التقلصات،
ويحرك الدورة الدموية بالجسم.
– غسل المناطق الحساسة مهم خلال الدورة الشهرية،
لضمان النظافة و عدم تكون الفطريات و البكتيريا التي تنتج عنها الرائحة المزعجة،
شرط ان يصبح بغسول مطهر لا يحتوى على اي مواد كيماوية او عطرية.
