تتمتع فاكهه الكيوي بمذاق لذيذ يجمع بين الطعم الحامض والحلو القريب من الاناناس او الفريز،
وهذه الفاكهه نبته معمره تمتاز بوبره خشنه ذات لون بني كستنائي من الاخر، ولب طري
اخضر كلون الخيار بداخله خطوط رفيعه وبذور سوداء، وهي رطبه مليئه بالماء تنعش الجسم وتمنع
الشعور بالعطش والجفاف. ويعود الموطن الاصلي لزراعه نبات الكيوي الى الصين، الا ان ايطاليا هي
الدوله الاكثر انتاجا لهذه الفاكهه المفيدة. مكونات فاكهه الكيوي : الكيوي تعد فاكهه الكيوي صيدليه طبيه
ومنجم لا ينضب من المعادن والفيتامينات المغذية، اذ انها تحتوي على فيتامين (ج) بنسبه تفوق
الموجود في الحمضيات كالبرتقال، كذلك فهي غنيه بالبوتاسيوم بنسبه تزيد عن تلك الموجوده في الموز،
اضافه الى انها تمد الجسم بنسبه من الالياف والكربوهيدرات والسكريات البسيطة، كما تحتوي على مجموعه
ب المركب (B1,B2,B3,B5,B6,B9) وفيتاميني (E, K)، اضافه الى الكثير من الاملاح المعدنيه الهامه كالكاليسيوم، والحديد،
والفسفور، والصوديوم، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والزنك وغيرها، الامر الذي يجعل لهذه الفاكهه المذهله خصائص علاجيه فعاله
ضد الكثير من المشاكل الصحية. فوائد الكيوي للجسم يقوي الرغبه الجنسيه لكلا الجنسين، ويعالج بعض
حالات الضعف الجنسي، فهي تساعد على زياده معدل الهرمونات الذكريه لدى الرجل وتحسين الخصوبة. يحتوي
على خصائص مضاده للالتهابات في الجسم، لذا فهو مفيد لعلاج نزلات البرد والرشح والتهابات الحلق
والحنجره والانفلونزا. يحفز عمل الجهاز المناعي ويقلل احتماليه الاصابه بالامراض، كما انه ينشط الدوره الدمويه
الضعيفة. يدعم الجهاز العصبي، اذ يساعد على تنشيط خلايا الانسجه العصبية. يعالج مرض فقر الدم
“الانيميا”، اذ يعمل على انتاج المزيد من كريات الدم الحمراء والهيموجلوبين في الدم. يحمي القلب
من الجلطات، كما يقي الشرايين من التصلب، وذلك لانه يخفض مستوى الكولسترول الضار في الدم.
ينشط الجسم ويمنع الشعور بالضعف العام والارهاق المزمن. يرطب البشره ويؤخر ظهور التجاعيد فيها، كما
يقي من سرطان الجلد لقدرته على التخلص من السموم، كما يزيل البقع السوداء عن البشرة.
فوائد الكيوي للريجيم يفيد الكيوي في انقاص الوزن الزائد ومكافحه السمنه وذلك لان غناه بالبوتاسيوم
يساعد على حرق المزيد من السعرات الحراريه في الجسم، كما انه يحتوي على سعرات حراريه
ضئيلة، مقابل نسبه جيده من الالياف التي تمنح الجسم الشعور بالشبع وتقلل من الشراهه المفرطه
لتناول المزيد من الطعام، كما انه ملين طبيعي للامعاء ويساعد على تخليص الجسم من السموم
والشحوم المتراكمه في الجسم.
