متى يبدا الطفل الاكل
يبدا الطفل الرضيع في تناول الاطعمه من سن 4-6 اشهر
هذا هو الوقت الموصى به من الاطباء لادخال الاطعمه الصلبه ، عاده الحبوب و الارز
المخلوط مع حليب الثدي يكون خيار جيد للبدء. ولكن السن ليس العامل الوحيد المهم فقبل
ان يتناول الرضيع للاطعمه الصلبه ، ينبغي ان يكون قادرا على الجلوس ، لتكون راسه
فى وضعيه صحيحه تمكنه من مضغ الطعام.
الطفل ما زال يحتاج الى حليب الثدي او الببرونة
الاطفال عاده لا يتناولون الكثير من الاطعمه الصلبه على الفور. فالاطعمه الصلبه ليست بديل لحليب
الام. و تذكرى ان ادخال الاطعمه الصلبه للطفل لا تتم دفعه واحده ولكن يحدث ذلك
تدريجيا.
لماذا تبدا معظم الامهات بحبوب الارز (السيريال)؟
لا توجد قاعده ثابته للاطعمه الصلبه التى يجب ان تعطي للطفل اولا. و لكن البدء
بتناول الحبوب والحبوب المدعمه بالحديد مثل حبوب الارز يكون افضل من البدء باى نوع طعام
اخر لانه من الصعب حدوث اي نوع من الحساسيه الغذائيه للحبوب المصنوعه من الارز و
القمح عاده و قد تحتاج لمزجها مع حليب الثدي او لبن البودره للحصول على مزيج
سائل في البدايه يسهل على طفلك تقبله وبلعه فهو شبيه بلبن الام.
لكن تعود الطفل على الاطعمه الصلبه يتطلب بعض الوقت
ان تناول الطعام بالملعقه هو امرجديد لطفلك. حتى الان ، كان لديهم نظام غذائي يعتمد
على السوائل فقط، و سيحتاج الطفل الى بعض الوقت حتى يعتاد على الملعقه لذلك لا
نتوقع من الطفل اكل الكثير ربما ملعقه صغيره او اثنتين في وقت واحد فى البداية.
فلا تحاولى اجبار الطفل على تناول كميه معينة،و لكن ركزى على تعوده على هذه التجربة.
ابدئىى بالفواكه والخضار في وقت واحد.
ان الفواكه والخضروات والحبوب وحتى اللحوم بشرط ان تكون كلها مهروسه ممكن وضعها في القائمه
لطفلك. و يجب ان تعرفى طفلك على كل الانواع في وقت واحد لنرى كيف يكون
رد فعل طفلك. ان لم ياكل طفلك منها في البدايه ، حاولى مره اخرى لاحقا.
و اخبرى طبيب اطفالك حول حدوث اي حساسيه ممكنة.يمكنك تليين الاطعمه عن طريق غليها و
تقدم مهروسه (بيوريه) لهم وضعى كميه قليله على الملعقه حتى يستطيع طفلك ابتلاعها بسهولة.
تجنبى الحليب والعسل لبعض الوقت.
معظم اطباء الاطفال توصي بالانتظار الى ما بعد عيد ميلاد الطفل الاول لبدء تقديم الحليب
البقرى، لان بعض الاطفال قد يجدون صعوبه في هضمه قبل ذلك الحين. و لا تعطي
العسل للرضع الذين تقل اعمارهم عن السنه بسبب خطر التسمم الغذائي و التى من الممكن
الا تستطيع صده نظام مناعه الطفل.
توقفى عندما يتوقف الطفل عن تناول الطعام
لا تجبرى طفلك على تناول الطعام و توقفى عندما يديرطفلك راسه بعيدا، او اغلاق شفاهه
باحكام ، او اذا بصق الطعام او بدا فى البكاء. اطمانى سوف ياكل طفلك عندما
يكون جائعا فتعزيز تلك العاده قد تساعد على تجنب الافراط في تناول الطعام عندما يتقدم
طفلك في السن.
اذا كان طفلك صعب المراس فلا تقلقى
اذا كان طفلك لم يحب الطعام الجديد على الفور فهذا لا يعني انه سوف لا
ياكل ابدا. فانتظرى لبضعه ايام ، وحاولى مره اخرى. قد يستغرق طفلك اكثر من بضع
مرات قبل تناول الاغذيه الجديدة. تذكرى، لا تجبرى طفلك ابدا على تناول الطعام حتى لا
يكرهه فى المستقبل فقط كونى صبوره معه و انتظرى لبعض الوقت.
