متي يبدا الطفل فالاكل,
حدد الاطباء هذا الشهر لادخال الاكل للطفل
يبدا الطفل الرضيع فتناول الاطعمة =من سن 4-6 اشهر
هذا هو الوقت الموصي فيه من الاطباء لادخال الاطعمة =الصلبة ،
عادة الحبوب و الارز المخلوط مع حليب الثدي يصبح خيار جيد للبدء.
ولكن السن ليس العامل الوحيد المهم فقبل ان يتناول الرضيع للاطعمة =الصلبة ،
ينبغى ان يصبح قادرا على الجلوس ،
لتكون راسة فو ضعية صحيحة تمكنة من مضغ الطعام.
الطفل ما زال يحتاج الى حليب الثدي او الببرونة
الاطفال عادة لا يتناولون العديد من الاطعمة =الصلبة على الفور.
فالاطعمة =الصلبة ليست بديل لحليب الام.
و تذكري ان ادخال الاطعمة =الصلبة للطفل لا تتم دفعة واحدة و لكن يحدث هذا تدريجيا.
لماذا تبدا معظم الامهات بحبوب الارز (السيريال)؟
لا توجد قاعدة ثابتة للاطعمة =الصلبة التي يجب ان تعطى للطفل اولا.
و لكن البدء بتناول الحبوب و الحبوب المدعمة بالحديد كحبوب الارز يصبح اروع من البدء باي نوع اكل احدث لانة من الصعب حدوث اي نوع من الحساسية الغذائية للحبوب المصنوعة من الارز و القمح عادة و ربما تحتاج لمزجها مع حليب الثدي او لبن البودرة للحصول على مزيج سائل فالبداية يسهل على طفلك تقبلة و بلعة فهو شبيه بلبن الام.
لكن تعود الطفل على الاطعمة =الصلبة يتطلب بعض الوقت
ان تناول الاكل بالملعقة هو امرجديد لطفلك.
حتي الان ،
كان لديهم نظام غذائى يعتمد على السوائل فقط،
و سيحتاج الطفل الى بعض الوقت حتي يعتاد على الملعقة لذا لا نتوقع من الطفل طعام العديد قد معلقة صغار او اثنتين فو قت واحد فالبداية.
فلا تحاولي اجبار الطفل على تناول كمية معينة،و لكن ركزي على تعودة على هذي التجربة.
ابدئىي بالفواكة و الخضار فو قت واحد.
ان الفواكة و الخضروات و الحبوب و حتي اللحوم بشرط ان تكون كلها مهروسة يمكن و ضعها فالقائمة لطفلك.
و يجب ان تعرفي طفلك على جميع الانواع فو قت واحد لنري كيف يصبح رد فعل طفلك.
ان لم ياكل طفلك منها فالبداية ،
حاولي مرة ثانية لاحقا.
و اخبري طبيب اطفالك حول حدوث اي حساسية ممكنة.يمكنك تليين الاطعمة =عن طريق غليها و تقدم مهروسة (بيوريه) لهم و ضعي كمية قليلة على الملعقة حتي يستطيع طفلك ابتلاعها بسهولة.
تجنبي الحليب و العسل لبعض الوقت.
معظم اطباء الاطفال توصى بالانتظار الى ما بعد عيد ميلاد الطفل الاول لبدء تقديم الحليب البقرى،
لان بعض الاطفال ربما يجدون صعوبة فهضمة قبل هذا الحين.
و لا تعطى العسل للرضع الذين تقل اعمارهم عن السنة بسبب خطر التسمم الغذائى و التي من الممكن الا تستطيع صدة نظام مناعة الطفل.
توقفي عندما يتوقف الطفل عن تناول الطعام
لا تجبري طفلك على تناول الاكل و توقفي عندما يديرطفلك راسة بعيدا،
او اغلاق شفاهة باحكام ،
او اذا بصق الاكل او بدا فالبكاء.
اطماني سوف ياكل طفلك عندما يصبح جائعا فتعزيز تلك العادة ربما تساعد على اجتناب الافراط فتناول الاكل عندما يتقدم طفلك فالسن
اذا كان طفلك صعب المراس فلا تقلقى
اذا كان طفلك لم يحب الاكل الجديد على الفور فهذا لا يعني انه سوف لا ياكل ابدا.
فانتظري لبضعة ايام ،
وحاولي مرة اخرى.
قد يستغرق طفلك اكثر من بضع مرات قبل تناول الاغذية الجديدة.
تذكرى،
لا تجبري طفلك ابدا على تناول الاكل حتي لا يكرهة فالمستقبل فقط كوني صبورة معه و انتظري لبعض الوقت.
