متى تستحم المراة بعد الولادة

متي تستحم المراة بعد الولادة

الاستحمام بعد الولادة :


من الاخطاء الشائعة ,

ان الاستحمام مضر للنفاس و ينصح بعدم الاستحمام اول اسبوعين بعد الولادة …

و ذلك خطا كبير و منافى لاصول و قواعد النظافة الامة التي بجب الحرص عليها اثناء فترة النفاس

بعد الولادة مباشرة – عند الخروج من غرفة الولادة – بالتاكيد و اخذ قسط من الراحة

يمكنك غسل و جهك بغسول منعش ( مثلا غسول فواكة او غسول نعناع ) ,

تنظيف الرقبة و الصدر و البطن بفوطة مبلله بماء دافئ

تنظيف المنطقة الحساسة بغسول طبي

نشفى بشكل جيد

يمكنك استخدام بودرة معطرة + مزيل للعرق + عطر خفيف

كما يمكنك وضع مساحيق الترائع بشكل خفيف لتبدى اروع مظهرا بعد تعب المخاض

بعد الولادة ب 3 ايام يمكنك الاستحمام بشكل عادي و غسل الشعر ( باستخدام الدش و ليس المغطس)

اروع وقت للاستحمام ,

فترة الظهيرة حيث يصبح الجو دافئا –

اهم نقطة يجب الحرص عليها هي عدم التعرض لاى تيار هوائى اثناء او بعد الاستحمام ,

ربط الراس بفوطة + ارتداء ملابس قطنية باكمام طويلة + شربات + ملابس داخلية طويلة

الحرص على شرب مشروب دافئ بعد الاستحمام ( نعناع – ينسون – شاى – زهورات – حليب دافئ )

الاستحمام اثناء النفاس ينعش الجسم ,

كما انه مفيد للاسترخاء و تخفيف الالم ,

يفيد كذلك فتخفيف الام الصدر ( ففترة احتقان الحليب )

النفاس تتعرض غالبا لهبات حرارية و كثرة تعرق فيفيدها جدا جدا الاستحمام و كذلك ترطيب الجسم و استخدام بودرة معطرة

يمكن البدء بالحمام المغربي بعد اسبوعين من الولادة تقريبا مع عدم الاكثار يعني نصف ساعة فكل مرة مع تخفيف حرارة البخار

كما ممكن استخدام كريمات الشد الى تتوافق مع الرضاعة الطبيعية و لا تؤثر على الهرمونات

النظافة الشخصية :

بعد الولادة يمكن تروحين الحمام عزكم الله بشكل طبيعي ,

لا تشدين و لا تضغطين لانعادة بعد الولادة يصير فكسل بالامعاء و بالتالي امساك ,

فلا تحاولين اتشدين عشانلا تاثرين على الخياطالتشطيف : لازم اتنظفين الجرح فكل مرة تروحين فيهاللحمام عزكم الله ,

التنظيف مو اتحطين الشطاف على المنطقة لا من الاروع اترشينالماى بيدك على المنطقة ثم جيبى غسول سيتيال او ديتول و خففية بالماء بعدها غسليفية عدل …

نشفى المنطقة بشكل جيد بفوطة قطنية نظيفة و حاذرى من استعمالالكلينكسالكوتكس : اختي استخدمى انواع قطنية جيدة التهوية ( اول ايام منالنفاس استخدمى حفاظات حريمية خاصة لهذه الفترة ) و بعدين يمكن تستخدمين اي نوعيةترتاحين لهاالكوتكس قبل تلبسينها يمكن اترشين عليها شوى من منقوعة المرة و الخواجوا و الصبر او شوى ديتول عاديتغيير الكوتكس تقريبا جميع 3 ساعات خلالالنهار مع الحرص على تغسيل و تنظيف الخياط كما سبق و ذكرتمنقوعة المرة :

ممكن تتنقع فماء او زيت زيتونالكيفية كالتالي :

مقدارملعقة صغار من المرة + ضعف المقدار من الصبرة + معلقة كبار من الخواجوا + معلقةصغيرة عنزروت + معلقة صغار محلبتضاف الى لتر ماء دافئ و ترج جيدا … تترك لتنقع لمدة يومين قبل الاستعمالفى زيت الزيتون : كوبين زيت زيتونيوضع على نار خفيفة و تضاف الية الاعشاب بعدها يغلي بشكل خفيف و يحفظ فقارورة .
.
يمكن استعمالة مباشرة

• متى تستحم المراة بعد الولادة
• متى تستحم المرأة بعد الولادة الطبيعية
• متى تستحم المرأة النافس
• لمراءة تستحم ملط
• لماذا يجي على المراة ان تستحم في فترة النفاس
• علاج المراة النافس
• بنت بتستحم في الغياط
• بتستعملوا غسول اي بعد الولادة الطبيعية
• المرأة النافس
• هل يجب الاستحمام بعد الولادة الطبيعية مباشرة