اضرار الاستحمام اثناء الدوره الشهرية
بسبب كثره التحذيرات والنصائح حول الاستحمام والاغتسال اثناء الدوره الشهرية، اصبحت الفتيات في حيرة، ويتساءلن
كثيرا عن صحه ذلك من عدمه، حتى ان كثيرات منهن يتوقعن ان اي اضطراب لديهن
في الدوره الشهريه هو نتيجه الاستحمام اثناءها، فابتعد بعضهن عن النظافه التي تؤثر سلبا على
صحه الجسم ورائحته اثناء فتره الحيض.
فما هو الاستحمام الافضل اثناء الدوره الشهرية، وما الامور التي ينبغي تجنبها اثناء الاستحمام لتفادي
اي ضرر على الجسم اثناء الدوره الشهرية؟ هنا الدكتوره مياده شعت، اختصاصيه النساء والتوليد، لتطلعك
على فوائد الاستحمام من عدمه اثناء الدوره الشهرية.
اوضحت الدكتوره مياده انه ليست هنالك دراسات طبيه وبحوث موثوقه تثبت علاقه الاستحمام والاغتسال بالماء
البارد او غيره اثناء الدوره الشهريه بالاصابه بانواع مختلفه من اي امراض او السرطان كما
يشاع، بل على العكس تماما وهو ان النظافه الشخصيه اثناء الدوره الشهريه مهمه جدا، كون
الجسم يفرز العرق والدهون اكثر من اي وقت، ويتوجب التنظيف المستمر تجنبا لاي رائحه او
حتى اي ضرر.
واليك اهم النصائح عن الغسل والاستحمام اثناء الدوره الشهرية:
– تجنبي كثره الاستحمام حتى لا تتغير درجه حراره الجسم كثيرا، وان كان لا بد
فليس بالضروره غسل الشعر في كل مرة، والاكتفاء بغسل الجسم فقط.
– الاستحمام بالماء البارد جدا او الساخن جدا غير مفيد، ويكمن ضرره في التاثير على
سلاسه نزول دم الحيض من حيث الاستمرار او الانقطاع.
– تجنبي التعرض لتيارات الهواء البارده بعد الاستحمام مباشرة.
– احرصي على تنشيف شعرك وجسمك بشكل جيد بعد الاستحمام.
– تدليك الجسم اثناء الاستحمام بطريقه دائريه خفيفه يخفف الالم والتقلصات، ويحرك الدوره الدمويه بالجسم.
– غسل المناطق الحساسه مهم اثناء الدوره الشهرية، لضمان النظافه وعدم تكون الفطريات والبكتيريا التي
تنتج عنها الرائحه المزعجة، شرط ان يكون بغسول مطهر لا يحتوي على اي مواد كيماويه
او عطرية.
