فوائد حليب الصويا للنساء ، كيف اشربه و متي لا يجوز تناوله معلومات مهمه حوله
فوائد حليب الصويا للنساء
حليب الصويا مشروب الانوثه الكاملة…
…………………………………………
لو بحثت عن فوائد حليب الصويا ستجده متصدر قائمه الاطعمه صديقه المراة.
فمن فوائد حليب الصويا للمراه فهو منجم فوائد للمراه حيث يزيد من افراز هرمون الاستروجين
الانثوي الذي يثير الرغبه الجنسيه عند المراه ويزيد من حجم الاعضاء التناسليه والثديين ويزيد من
نمو الاظافر ويقلل من تساقط الشعر ويزيد البشره نعومه ونضارة.
كما انه يقلل من احتمال الاصابه بسرطان الثدي و الرحم وهو خالي من الكوليستيرول ،
ويعمل على تقليله في الدم فيمنع تصلب الشرايين والضغط والجلطات ويرفع من قوه جهاز المناعه
.
ويمكن للاشخاص الذين يعانون من حساسيه للحليب الحيواني ان يتناولون حليب الصويا ليعوض فوائد الحليب
الحيواني.
طريقه صنع حليب فول الصويا :
انقع فول الصويا في الماء البارد لمده 24 ساعة.
ضع 3 مقادير فول في الخلاط مع 3 مقادير من الماء ثم دور الخلاط لمده
3 دقائق.
اضف 5 مقادير ماء ثم اغلي الخليط مع التحريك حتى الغليان وقبل الفوران.
اطفئ النار وانتظر 30 دقيقه ثم ضع الحليب في شاشه او مصفاه للتصفية.
لصنع اللبن اضف ملعقه لبن عادي لحليب الصويا الفاتر واترك في مكان دافئ ومظلم لمده
24 ساعة.
