ريجيم ووصفات الكركم للتخسيس , لن تتخيلي مدى فاعلية الكركم في التخسيس

ريجيم ووصفات الكركم للتخسيس , لن تتخيلي مدى فاعلية الكركم في التخسيس

جربي بنفسك الخلطه الطبيعيه التاليه وتخلصي من الدهون الزائده خصوصا في منطقه البطن.

المقادير:

* ملعقه كبيره من الكركم المطحون

* ملعقه كبيره من الزنجبيل الطازج والمبشور

* 3 اكواب من الماء

طريقه التحضير:

اسكبي في ابريق معدني المقدار المذكور من الماء واضيفي اليه كل من الكركم المطحون والزنجبيل
المبشور. اخلطي المزيج جيدا وضعيه على النار كي يغلي ثم اتركيه ليبرد.

التعليمات:

للنتيجه الامثل، اشربي كوب من الكميه المحضره صباحا على الريق، ومن ثم قبل وجبه الغداء،
ثم كوب قبل النوم مباشرة. تجدر الاشاره الى ان فوائد هذا الشراب لا تقتصر على
التنحيف وخساره الوزن فهو يساهم بشكل كبير في تخليصك من الاضطرابات المعوية، كما يخفف من
الالتهابات ويساعد بشكل كبير على طرد الغازات. فان كنت تعانين من سوء الهضم او المغص،
لا تترددي من شرب هذه الخلطه ايضا، لتشعري بالخفه والراحه في وقت قياسي.