اسباب الدوخه اثناء الرجيم
ن الاصابه بالصداع والدوخه اثناء اتباع نظام غذائي خاص بالرجيم يعود الى اتباع نظام رجيم
قاس يؤدي الى انخفاض السكر بالدم بشكل ملحوظ مما يسبب الدوخه والصداع واحيانا الرعشه والعرق
والعصبيه الزائدة.
واشارت استاذه امراض السمنه الى انه في هذه الحاله لابد من تجنب هذا النظام القاسي
وتناول عدد معتدل من السعرات الحرارية، كما انه قد يكون السبب في هذه الشكوى يرجع
الى الاصابه بنقص في الفيتامينات وبعض الاملاح المعدنيه المهمه للجسم مما يسبب الانيميا الناتجه عن
سوء التغذيه
والحل لعلاج هذه الحاله يكمن في تناول الفيتامينات، اما على هيئه كبسولات او بتناول الاغذيه
الغنيه بها مثل الخضروات والفاكهه مع الاهتمام بعلاج الانيميا عند الاصابه بها.
يوصي بتناول كوب من اللبن الرائب في فتره الرجيم لاحتوائه على بكتريا تنتج فيتامين “ب”
فيساعد على نضاره الوجه وبريق العينين.
