علاج للشعر الضعيف و المتساقط و صفات طبيعية تصلح بالبيت
تساقك الشعر من اكثر المشكلات المزعجة التي ربما تواجها السيدات.
فاذا كنت تواجهين مشكلة تساقط خصلات الشعر فيديك و على الارض بشكل كثيف خلال عملية تسريحة اليومية،
فهذا يعني انك تعانين من ضعفة و تساقطه،
الامر الذي يمكنك علاجة بالخمس النصائح الاتية.
1 اعدي تساريح للشعر
تجنبى اعداد تساريح للشعر من شانها سحب و شد خصلات الشعر بدرجة كبيرة،
لان هذا يتسبب فاضعاف بصيلات الشعر و التهابها مما يزيد من احتمالية تساقط الشعر بغزارة فكل مرة تقومين بها بتمشيطه.
اعدي تصفيفات فوضوية للشعر كالكعكة المرتخية او الضفيرة او ذيل الحصان الغير مشدود.
2 قللي من معدل صبغ و فرد الشعر
اذا كنت تحرصين على زيارة صالون الترائع مرتين فالاسبوع،
اكتفى بالذهاب الية مرة واحدة فقط.
فكثرة فرد الشعر و صبغة من العوامل الاساسية و راء تساقط الشعر.
احرصى كذلك على ترطيب شعرك باستعمال حمامات الكريمات المناسبة و منتجات الشعر.
امنحى شعرك المزيد من الاعتناء !
3 تناولي الاطعمة =المفيدة
احرصى على اتباع نظام غذائى صحي يعتمد على الخضراوات و الفواكة المغذية خاصة تلك الغنية بفيتامين سي،
فالبرتقال و الليمون و التوت من الاطعمة =التي تحافظ كثيرا على صحة الشعر.
اكثرى ايضا من تناول البقوليات و المكسرات و الحبوب الكاملة فهي تساعد على تحفيز نمو الشعر الجديد و اطالة الشعر.
الاطعمة =البحرية من الاطعمة =المفيدة جدا جدا لصحة الشعر حيث انها مليئة بفيتامين D و الاوميجا ٣.
4 ما رسي التمارين للتخلص من التوتر
صدقى او لا تصدقي،
الشعور بالتوتر و الضغط النفسي و العصبى من الامور التي تتسبب فابطاء نمو الشعر!
فالتوتر اليومي يجعل جسدك منهكا مما يؤثر على المعدل الطبيعي لنمو الشعر.
لذا ينصح بمارسة التمارين الرياضية مرتين فالاسبوع على الاقل لتخلصك من كافة اشكال القلق و الضغوط النفسية و من بعدها الحفاظ على صحة الشعر.
5اعدي جلسة تدليك لشعرك
تتذكرين و صفة جدتك المفضلة للاعتناء بالشعر؟
نعم انها فعالة للغاية.
اسكبى بضع قطرات من الزيت فيديك بعدها و زعية على الشعر و فروة الراس بالتساو بعدها قومى بعد هذا بتدليك الراس باصابع يديك فحركات دائرية مدة ٥ دقيقة على الاقل و هذا لتنشيط الدورة الدموية و زيادة تدفق الدم فبصيلات الشعر.
اغسلى شعرك بعد هذا بالماء الدافئ
