اعشاب لتقويه جهاز المناعة
الصبار توصف هذه النبته لشفاء الجروح ومشاكل الجلد الاخرى مثل حروق الشمس, وهو مسهل قوي
ايضا. وهو من النباتات التي يمكن ان تتواجد في اي مكان و يمكنك ان تزرعها
في حديقتك في المناخ الاستوائي او على عتبه نافذتك. قومي بشق الاوراق واستعمال العصير الموجود
فيها
البابونج تعد هذه العشبه من اكثر الاعشاب شهره و جمال و طعم رائع ، لما
لها من فوائد و استخدامات عديده . حيث يمكن تناولها كشراب لتساعد على تهدئه النظام
الهضمي. وهي ممتازه للجلد عندما يتم وضعها بشكل موضعي. وتدخل هذه العشبه في صناعه العديد
من الصابون العشبي والشامبو والمستحضرات الاخرى و تساعد على شفاء الجروح و تغذيه الجلد
الثوم الثوم غني عن التعريف ، يستعمل بشكل خاص في المطبخ، ويشتهر الثوم بقدرته على
تقويه المناعه الذاتيه للجسم , بالاضافه الى انها علاج لسعال والبرد .
الزنجبيل من اشهرالاعشاب ، والذي يستخدم بكثره في المطبخ الصيني، حيث لا يخلو اي طبق
منه او من بهاراته. وهو مفيد ومقوي ويساعد على الوقايه من العديد من الامراض.
البقدنوس يشتهر هذا النبات الورقي الاخضر النضر بغناه بالبوتاسيوم، كما انه يستعمل في اغلب الاحيان
كزينه ويترك دون اكل، الا ان فائدتها عظيمة، ويجب ان لا يخلو اي طبق سلطه
منها، لما تحتويه من فيتامينات. وثبت انها تقوي الكلى وتساعد على ازاله السموم من الجسم
و تساعد على شفاء الالتهابات .
الميرميه عرفت قديما , وكانت تستخدم لتقويه الذاكره وتنقيه الفكر وزياده الحكمه تحتوى على نسبه
عاليه من الكالسيوم والزيوت الطياره وتعتبر مهدىء وملطف ومضاد للاكتئاب. و تعد مضاد حيوى قوي
ضد كثير من البكتريا والفيروسات وهناك دراسه المانيه تثبت بان الميرميه تعمل على خفض نسبه
السكر فى الدم اذا قمت بشربها مغليه هذا بالاضافه لفائدتها على الجهاز التنفسى وباعتبارها مطهرا
للفم والحلق.
عش الغراب يحتوى هذا النبات على بروتينات غنيه وسكريات معقده تشبه الموجوده فى خلايا البكتريا
والفيروسات وينشط خلايا النخاع العظمى وخلايا الغده التيموزيه وكذلك الخلايا الاكله وبالتالى يصبح جهاز المناعه
قويا ضد اى اعتداء محتمل من البكتريا او الفيروسات , وعش الغراب من اهم الاكلات
فى اليابان والمانيا بسبب فوائده.
نباتات فيتامين ا مضاده للاكسده مثل الجزر و التفاح والكمثرى والفراوله والسبانخ والمانجو والكنتالوب والمشمش.
نباتات الالوان الطبيعيه كل النباتات الملونه مثل الكركديه والكرز والطماطم والعنب كلها تقوى المناعه .
حبه البركه تقوي المناعه تساعد على الوقايه من امراض القلب والاوعيه والسكر والكلى والعيون والجلد.
العرقسوس يقوي جهاز المناعه ويحتوي على 10 مركبات وكلها تساعد في تقويه مناعه الجسم .
جذور الجنسنج لها دور كبير فى تقويه المناعة
البهارات مثل الكمون الكركم الزعفران القرنفل
ورق الزيتون يستعمل منقوعه مثل الشاى يقوى المناعة
