طريقه معالجه تساقط الشعر
تساقط الشعر لدى الرجال والسيدات يعتبر شكوى عامه ويجب ان نفرق بين تساقط الشعر الطبيعى
والذى يكون بمعدل 50-80 شعره يوميا ويختلف حسب كثافه الشعر وبين تساقط الشعر المرضى نتيجه
جفاف فروه الراس او الافراط فى استخدام مستحضرات العنايه بالشعر والتى تؤدى الى تلف و
تساقط الشعر
ومن اهم اسباب تساقط الشعر هو ضعف جذور الشعر وتلفها وتكون غير قادره على انبات
الشعر مجددا مما يؤدى الى ضعف الشعرالناتج مما قد ينتج عنه حدوث الصلع المبكر لدى
الرجال.
نصائح لتقويه جذور الشعر و علاج تساقط الشعر
1- الغذاء المناسب لتقويه الشعر
تناول الاطعمه الغنيه بماده البيوتين وهى مثل الارز البنى والشوفان تساعد على تقويه جذور الشعر
وبصيلات الشعر وايضا مضادات الاكسده مثل فيتامين e الموجود فى كثير من الفاكهه مثل الافوكادو
وزيت الزيتون الى جانب الخضروات الغنيه بالحديد والزنك مثل السبانخ كلها اطعمه غنيه بالفيتامينات والمعادن
التى تساعد فى علاج تساقط الشعر.
2- تخلصى من التوتر الغير طبيعى
التوتر والقلق يعتبر سبب من اسباب تساقط الشعر فعليك بالاسترخاء يوميا باخذ حمام دافى وتناول
الشاى الاخضر فهو مهدى طبيعى للاعصاب.
3- تخلصى من المشط ذو الاسنان الضيقة.
جربى استخدام امشاط للشعر ذات الاسنان الواسعه وتجنى فرشاه الشعر الغليظه فهى تعمل على تكسير
الشعر وتؤدى الى زياده تساقط الشعر واخراج الشعره من البوصيلات وبضعف جذور الشعر وقله حيويتها.
4- تدليك الشعر يمنع تساقطة.
تدليك فروه الراس بصفه مستمره بالزيوت الطبيعيه مثل زيت الزيتون وزيت اللوز يعمل على تنشيط
الدوره الدمويه وتغذيه الشعر من جذوره ويكون تدليك الشعر بحركات دائريه وبرفق ويفضل بعد الحمام
حتى يكون الشعر قد تخلص من الاتربه التى تمنع تغذيه الشعر بصوره طبيعية.
5- استخدمى منتجان العنايه الطبيعية
العنايه بالشعر ومنع تساقطه باستخدام منتجات العنايه بالشعر المحتويه على فيتامين b5 وهو متوزان مع
طبيعيه الشعر بالاضافه الى البانثينول الذى يعتبر من البروتينات امكونه لبنيه الشعر فتعمل على زياده
كثافه الشعر.
6- عصير الكرنب مفيد لتقويه الشعر
شرب كوب واحد يوميا من عصير الكرنب يعمل على تغذيه فروه الراس ويساعد على تطويل
الشعر طبيعيا والحفاظ على صحته ولمعانة.
7- الصبار لتقويه وزياده كثافه الشعر
الصبار معروف بتقويه جذور الشعر وتساعد على تطويل الشعر بسرعه وزياده نمو ويمكنك استخدام الصبار
او المستخلص ويسمى عصير الالوفيرا بشكل منتظم على فروه الراس وتلاحظين تحسن ملحوظ فى زياده
كثافه الشعر.
8- المراميه والخل لتقويه بصيلات الشعر
يعطى المزيج نتائج مزهله فر تقويه الشعر ومنع تساقطه فقط اخلطى مقدار معلقه من كل
من المراميه مع معلقه كبيره من الخل فى زجاجه محكمه الغلق واتركى الزجاه لمده اسبوع
مع الحرص على رجها يوميا حتى تذوب المواد الفعاله فى الخل جيدا ثم بعد اسبوع
قومى باذ السائل عن طريق قطعه من الشاش واضيفى اليه لتر من الماء واغسلى شعرك
به يوميا فهو يساعد على زياده الدوره الدمويه لفروه الراس وايضا منع ظهور قشره الشعر
التى تسبب تساقط الشعر.
