حركات رياضيه لازاله البطن
االبطن تجعل المنظر العام سئ خصوصا لدي لسيدات وقد تظهر البطن لدي السيده اكبر بعدالولاده
من ذي قبل تمارين لللتخلص من البطن مما لا شك فيه ان منطقه البطن هي اكثر
مناطق الجسم من حيث تخزين الدهون، لذا يعاني الكثيرين خاصه من السيدات من وجود كميات
من الدهون الغير مرغوب بها حركات رياضيه لازاله الكرش الارداف حركات رياضيه تكونى رشيقة
