بحث عن مرض السكر والضغط
في البدايه لا بد من الاشاره الى وجود علاقه قويه بين مرضي السكري وارتفاع ضغط
الدم,فنسبه 30%من المصابين بارتفاع ضغط الدم يعانوا من مرض السكري و60-70% من المصابين بمرض السكري
يعانوا من ارتفاع ضغط الدم. و لا ننسى ان نسبه منهم تعاني من ارتفاع الدهنيات
في الدم وهذا كله يزيد من فرصه الاصابه بتصلب الشرايين والجلطات القلبيه والدماغية.
في خضم الحياه السريعه والساعات الطوال التي يقضيها الانسان في العمل والضغوط النفسيه والجسمانيه التي
يتعرض لها بشكل يومي ومستمر وقله ممارسه الرياضه والاكل غير المنتظم وغير الصحي ,فان كل
هذه العوامل ترمي بثقلها على جسم الانسان وقد تعرضه للاصابه بامراض العصر الحديث مثل السكري
والضغط وغيرهما.
ان الانسان الذي يعاني من مرض السكري يجب ان يعيش حياته ضمن نظام معين ,فهو
بحاجه الى اكل من ثلاث الى سته وجبات يوميا ,بين الوجبه والاخرى 3-4 ساعات ومن
انواع محدده من الطعام وبالطبع فقد لا تكون متوفره دائما في مكان العمل وليس بالامكان
تنولها في الاوقات المعينه وهذا بالطبع سيؤدي الى عدم انتظام في مستوى السكري في الدم
وما لذلك من مضاعفات على الجسم.
ان المصاب بمرض السكري بحاجه الى ممارسه رياضه بشكل دوري وننصح عاده ب30-40 دقيقه ثلاث
مرات اسبوعيا وقد لا يكون ذلك ممكنا اذا كان العمل طويلا ولا يوجد نادي صحي
قريب من مكان العمل او السكن وبالطبع هذا لن يساعد في تحسن مستوى السكري في
الدم.
ضغط العمل والساعات الطوال التي ممكن ان يقضيها المريض والمشاكل التي قد يتعرض اليها ,كل
ذلك سيرفع من مستوى الهرمونات في الدم مثل الادرينلين وبالتالي سيرفع من مستوى السكري في
الدم وضغط الدم واذا لم ياخذ العلاج المقرر له قد ينتهي به الامر في طوارئ
المستشفيات واخذ اجازات مرضيه وبالطبع قد يؤثر ذلك على العمل.
من المشاكل التي قد يتعرض لها المصاب بمرض السكري هو هبوط مستوى السكر في الدم
واعراضه هي توتر وعصبيه وفقدان السيطره وتعرق شديد واذا لم يعالج بسرعه قد يؤدي الى
تشنجات و فقدان للوعي . ان تجنب حصول مثل هذه الحالات ممكن جدا اذا التزم
المريض باوقات الطعام والعلاج.
ان الحياه التي تخلو من الرياضه والاكل المنتظم والصحي ستسبب زياده في الوزن وخاصه في
منطقه البطن وهذا عند بعض الناس سيؤدي الى الاصابه بامراض السكري والضغط وارتفاع الدهنيات وما
يتبعه من امراض القلب والشرايين.
ان الابتعاد عن العصبيه و التوتر عوامل مهمه في تقليل فرص ارتفاع مستوى السكري وضغط
الدم وبالتالي تجنب حدوث ما لايحمد عقباه مثل الجلطات الدماغيه و القلبيه والمضاعفات الاخرى.
