وصفه الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف
الشاي الاخضر بالزنجبيل له العديد من الفوائد التي تساعد على حرق الدهون والعديد العديد من
الفوائد منها ما هو للكبد ومنها ما هو للسمنه ومنها للعيون، وسنذكر بعض فوائد الشاي
الاخضر مع الزنجبيل، ومنها:
يحتوي الشاي على مضادات التاكسد، وايضا يحمي الجسم وبالذات البشرة، ايضا يعمل الشاي على ترطيب
الجسم وحمايته من الجفاف و هو بذاته لا يحتوي على سعرات حراريه (ولكن اذا شرب
بدون سكر )، يساعد الشاي الاخضر في عمليه الايض ويساعد على انقاص الوزن ويحمي من
السرطان، الزنجبيل مع النعنع الاخضر يعتبر من الحوارق للسعرات الحراريه ويمكن اضافته للزنجبيل والنعنع وسوف
نحصل على نتائج رائعه ومميزة.
اما عن طريقه تحضير الخليط نحضر نعنع اخضر مع 2 ملعقه من الشاي الاخضر وملعقتين
من الزنجبيل المطون ونضيف اليه لتر من الماء المغلي ونقوم بنقعه لمده ساعه او اكثر،
يفضل ان يتم تناوله وهو دافئ وليس ساخن.
اما عن فوائده في الريجيم: يحتوي الشاي الاخضر على مركبات الفينولات المتعدده التي تعمل على
تنشيط الانزيم المسئول عن اذابه الدهون الثلاثيه المتراكمه في الجسم، اثبتت الدراسات ان الشاي الاخضر
يعمل على انقاص الوزن بنحو 4.5 كيلو جرام خلال 6 اسابيع فقط.
فوائد الشاي الاخضر للضغط: الشاي الاخضر يعمل على انخفاض ضغط الدم ويقلل مخاطر ارتفاع ضغط
الدم ما نسبته 65%، ويعمل على الوقايه من تصلب الشرايين والقدره على الوقايه من تصلب
الشرايين والقدره على حمايه الجسم اذا كان يتبع نظام غذائي كثير الملح او كثير السكر،
كما يساعد على حمايه الجسم من الجلطات الدماغيه الناجمه عن غرتفاع ضغط الدم وعلى خفض
مستوى ضغط الدم بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم الوراثي.
فوائد الشاي الاخضر للعيون: اشارت الدراسات ان الشاي الاخضر يحتوي على مواد تحفظ العين من
الكثير من الامراض مثل فيتامين ج، وفيتامين ه، والكاتين، والزيكساتثين واللوتين وجميع هذه المواد مضادات
للاكسده والتي تقوم بحفظ العين من الامراض الشائعه مثل المياه الزرقاء وغيرها من امراض العيون.وله
القدره على حمايه الشبكيه من اشعه الشمس الضارة.
فوائد الشاي الاخضر للكبد: عند شرب 3:7 اكواب يوميا لمده 6 اسابيع ،يؤدي ذلك الى
اذابه كتل كبيره من الدهون المخزنه على الكبد ويعمل على اضفاء تحسن كبير في وظائف
الكبد بشكل عام.
ولكن جميع العلماء الذين قاموا بهذه التجارب اكدوا على انه يجب تناول الشاي الاخضر الطازج
للحصول على الفوائد الجمه والممتازة، ويؤكدون على انه يجب الابتعاد عن مكملات الشاي الاخضر المتوافره
بالاسواق.
هذه من بعض الفوائد ولكن لو قلنا الوصفات للزنجبيل للتخسيس هي: وضع شريحتين من الزنجبيل
الاخضر مع ملعقه من الزنجبيل الاخضر وملعقه من الشاي الاخضر ونضع بعض اوراق النعناع ونضيف
عليه كوب من الماء المغلي لمده 10 دقائق م نتناوله قبل وجبه بنصف ساعة.
