وجبات للاطفال 8 شهور
التغذيه السليمه للاطفال من اكثر المواضيع التي تشغل بال كل ام ، فالتغذيه الصحيه والسليمه
هي التي تحكم النمو الجسدي
والعقلي للطفل ، وتؤثر على بناء الجسم له ، واثبتت درسات عديده اجريت على تغذيه
الاطفال ، بان الطفل الذي يحصل على
غذاء جيد وصحي هو اكثر نشاط ومقاومه للامراض ، في حين ان سوء التغذيه يعرض
الطفل للكثير من الامراض النفسية،
والجسدية، والعقليه في المستقبل .
ويعرف ان عمر التسع شهور هو مرحله تطور كبيبره بالنسبه للطفل ، حيث يبدا في
هذه المرحله بالتعرف على الاشياء، ومحاوله
لمسها ، ويبدا النمو العقلي بالتطور، وايضا يبدا التطور الجسمي ، حيث في هذا السن
عاده تتكون الاسنان ، ويبدا الطفل
بمحاوله الوقوف مع الارتكاز على الحائط او على الكرسي ، لذلك التغذيه في هذا السن
هي مهمه جدا للطفل ، فيجب ان يحصل
الطفل على غذاء متوازن الى جانب حليب امه ، وتعرف هذه الاغذيه بانها (الاطعمه التكميلية)
، التي تكمل بها الام العناصر
الغذائيه المهمه لطفلها ، لذلك يجب ان تكون اغذيه غنيه بالطاقه والعناصر الغذائيه
.
تعويد الطفل على الطعام يبدا تدريجيا، وغالبا ما يبدا من الشهر الرابع، باعطاء الطفل القليل
من الطعام المهروس، او الشوربات الخفيفة، والسيرلاك، وفواكه مهروسه ، لكن بالشهر التاسع يمكن تعويد
الطفل على مضغ الطعام، وتناوله في طبق بملعقة، وشرب الماء بالكاس، وتخطئ بعض الامهات بتقديم
الطعام مهروس عن طريق زجاجه الرضاعه في هذا السن ؛ لانها تكون معرضه بشكل كبير
للتلوث ، اذ تكون حركه الطفل في هذا الشهر كبيرة، ويمكن ان يلوث طعامه، فعلى
الام ان تقدم له الوجبات بطبق، وتطعمه هي بنفسها ، وان تهتم بنظافه طعامه وصحته
.
وفي سن التسع شهور، تقدم للطفل الخضراوات المسلوقة، وكذلك الفواكة، والبيض ، ويمكن اعطاءه البسكويت
عوضا عن السيريلاك ، اذ يستطيع الطفل ان يمسكه بيده ، وتقدم للطفل في هذا
السن البطاطا المسلوقة، والارز المسلوق ، ويمكن اعداد المهلبيه (عباره عن حليب مع نشا) ،
ويمكن ان يحصل الطفل على القليل من اللحم المفروم .
وينصح باعطاء الطفل ثلاث وجبات يوميا، الى جانب الرضاعه الطبيعيه ، وتكون هذه الوجبات كل
منها على حدى، دون خلط المكونات مع بعضها البعض، الا اذا كانت متجانسه ، بمعنى
انه يمكن اعطاء الطفل الخضراوات مع بعضها البعض، ثم البطاطا، ثم فواكه او مهلبيه .
وعلى الام ان تهتم بان تنظف الطفل دائما ، والا تعطيه اي حليب خارجي تستخدمه
العائله ، والا تضيف السكر للطعام ؛ لانه يضر بصحه اسنان الطفل ، كذلك يقدم
طعام الطفل دون اي بهارات او منكهات ، بل تكتفي الام بالقليل من الملح فقط
، وتعطي الطفل الماء بعد كل وجبه ، وان تحرص على جلوسه اثناء تناول الطعام
.
