علاج ضيق التنفس والكتمه
ضيق التنفس
هو عباره عن تنفس مجهد وسريع او عدم القدره على استنشاق الهواء او اخراجه من
الرئتين.وفي الغالبيه العظمى من الحالات تنبيء هذه الحاله عن ضروره طلب العنايه الطبيه خاصه اذا
كانت مصحوبه بالم في الصدر او تورم في الوجه.
اهم اسباب ضيق النفس:
قصور عضله القلب/ الربو الشعبي / النوبه القلبيه / الاسترواح الصدري / فقر الدم
اذا بدات تشعر بقصر النفس مؤخرا + واذا كنت تشعر باي من الاعراض التاليه :
– تورم الوجه او الزور
– حكه او ارتكاريا
فالحاله على الارجح
تفاعل حساسيه / العوار / الربو الشعبي
اذا بدات تشعر بقصر النفس مؤخرا + واصبت بالم مفاجيء بالصدر اثناء التنفس بعمق واستمر
بعد الاستراحه لبضع دقائق
اذا بدات تشعر بقصر النفس مؤخرا + وتشعر باي من الاعراض التاليه :
– دوار خفيف
– خوف شديد مفاجيء.
– تنميل بالشفاه او اليدين.
– عرق.
– سرعه ضربات القلب
فالتشخيص على الارجح
اضطراب الذعر
اذا بدات تشعر بقصر النفس مؤخرا +
وتشعر باي من الاعراض التالية:
– حراره فوق 37.4 درجه مؤية.
– بلغم اصفر اه اخضر.
– الم بالصدر اثناء التنفس.
فالتشخيص الراجح:
عدوى بكتيريه / الانفلونزا / الالتهاب الرئوي / نزله البرد
اذا كنت مصاب بقصر مزمن في التنفس مع او بدون سعال+
وتشعر باي من الاعراض التالية:
– حمى.
– عرق غزير بالليل.
– فقدان الشهية.
– سعال مع دم.
– اصابه سابقه بالسل.
فالتشخيص الراجح:
ورم رئوي / خراج رئوي او سل / سرطان الرئة
اذا كنت مصاب بقصر مزمن في التنفس مع او بدون سعال+
وتشعر باي من الاعراض التالية:
– قصر النفس او السعال يزداد سوءا عند الرقاد.
– تورم الساقين.
– اصابه سابقه بمرض القلب
فالتشخيص الراجح:هبوط القلب الاحتقاني
اذا كنت مصاب بقصر مزمن في التنفس مع او بدون سعال+
واصابك قصر النفس اثناء نشاط و سعال مصحوب ببلغم لمده 3 شهور على الاقل
الالتهاب الشعبي المزمن / الانتفاخ الرئوي
اذا كان ضيق النفس مصحوبه بتزييق بالصدر
فالتشخيص الراجح:
تزييق الصدر / الربو الشعبي
اذا كنت بدينا
زياده الوزن والسمنه قد تكون السبب
اظطرابات النوم و مشاكل التنفس:
في حالات القلق يشتكي الشخص من حاله توتر و كثيرا ما يعاني من ضيق التنفس
التي تعتبر توترات عضليه في مستوى الحزام البطني و في مستوى العنق هذه التوترات العضليه
هي مصدر الاحساس بضيق التنفس .
ان تقلصات عضلات الجدار البطني، تشرك مجهودا عند الشهيق بالتغلب الضغط الذي تمارسه التقلصات العضليه
باتجاه البطن و التي تنقص من سعه التنفس.
هذه الضغوطات تعاكس الحركات التنفسيه الطبيعيه و تحد من سعتها و تشرك مجهودا اراديا للتنفس
غير ان التنفس العادي يتم و من المفروض بشكل اتوماتيكي و بكل حرية.
للعلم نذكر ان العضله التنفسيه الرئيسه هي الحجاب الحاجز و هو الذي يفصل التجويف الصدري
عن التجويف البطني بشكل افقي، فلما يتقلص تراه ينخفض في اتجاه الاسفل دافعا محتويات التجويف
البطني الى نفس اتجاهه.
في كل عمليه شهيق يتقلص الحجاب الحاجز، و بانخفاضه يرفع من حجم الصدر و الرئتين
كل تقلص يدخل الهواء في الرئتين و الحركات التنفسيه تتبع ايقاع تقلصات الحجاب الحاجز.
ان الانفعالات مهما تعددت اسبابها او اختلفت تؤدي الى التقلصات العضليه معناه ان كل حاله
توتر تؤدي الى ارتفاع مستوى تقلص العضلات فاذا كان ارتفاع التقلص العضلي يقع على جدار
البطن و الصدر فانه حالا يسبب عسرا في الشهيق .
هذا العسر او هذه المضايقه في الشهيق تعكس حاله الانفعال و كلما اشتدت الانفعال يزداد
ضيق التنفس.
كل ضيق تنفسي يصبح تدريجيا سببا و نتيجه لاي نوع من الانفعال . في حاله
الضيق يتطلب التنفس جهدا حيث ترى الشخص المنفعل يبذل ما بوسعه ليتحصل على كميه اكبر
من الهواء و هذا خطا لانه في الواقع لن ينقصه الهواء في اي حال من
الاحوال.
اذ و بصفه عامه ما يحصل هو العكس حيث ان المجهود الذي يبذله للتنفس يفوق
احتياجاته من الاكسجين و هذا ما نسميه بفرط التهويه و هو ظاهره تنتج عند ارتفاع
نسبه الاكسجين في الجسم بينما الجسم لا يحتاج لكل تلك الكميه لانه و بكل بساطه
في حاله راحه اي ان الجسم لا يعمل و بالتالي لا يحتاج للطاقه التي عاده
يحصل عليها من حرق كميات من الاكسجين .
هذا ما ينفي اعتقادنا بانا الجهد المبذول للحصول على كميه من الهواء قد ينفع الجسم
فما يحصل هو العكس تماما .
اذ لما تزداد الشده التنفسيه و بالتالي تفوق كميه الاكسجين احتياجات جسمنا تؤدي الى احاسيس
مزعجه يعتبرها الشخص كعلامه خطر لما يحدث له ذلك اثناء فتره انفعاله او لاسباب اخرى
منها مايلي:
الافكار السلبية: كان يعتقد هذا المصاب بفرط التهويه انه سيختنق .
شده الغضب و المفاجئات القاسيه .
الاضطراب الفكري .
انشغال البال بقيود اجتماعيه مثقله .
الارهاق الجسدي و الفكري .
ارتفاع درجه حراره المكان .
رطوبه الجو العاليه .
القيامه باعمال تتطلب جهد تنفسي كنفخ بالونات و كرات مطاطية.
اعراض فرط التهويه مهما كانت تبدو صعبه فهي في الحقيقه ليست خطيره و لا مؤذيه
حتى و هي اعراض تختلف من شخص الى اخر حسب الحدث المسبب للحاله .
و من بين العلامات المزعجه التي تظهر عند حدوث فرط التهويه مايلي:
– الاحساس بصعوبه التنفس و كان الانسان يختنق.
– الدوار ( الدوخة).
– الام في الراس.
– تعرق الكفين.
– لشعور بالتمنيل في اطراف الاصابع
– تسارع نبضات القلب.
في هذه الحاله فان الحركه البسيطه و الفوريه التي يمكننها ان تساعدك في تجاوز هذه
اللحظات المزعجه هو ان تضع كفيك قريبا جدا من انفك و تحاول التنفس بشكل عادي
ستلاحظ فورا تحسن حالتك و عبور الازمه .
اما الحركه الثانيه التي يمكننها ان تساعدك كذلك فهي ان تجلس و تمدد رجليك و
ذراعيك على استقامه واحده و تشرع في القيام بحركات متتاليه لكلتا الذراعين .
كلها مظاهر مزعجه لكنها غير خطيره و رغم هذا تبقى زياره طبيب العائله امرا ضروريا
عند حدوث او تكرر مثل هذه النوبات
