طريقه اناناس وكيوي للتخسيس
من المعروف ان الكيوي والاناناس من الفاكهه الاستوائية، وهي الفاكهه التي تنمو في افريقيا والبلدان
الاستوائية، ومن الملاحظ ان سكان هذه المناطق يمتازون باجساد رشيقه تقريبا في جميع مراحل حياتهم
العمرية، ومن الملاحظ ان السمنه تعتبر من المظاهر النادره ما بين سكان هذه المناطق، وقد
ربط العلماء هذه الميزه التي يتفردون بها عن باقي الشعوب بطبيعه الاغذيه التي يتناولونها، وكانت
الفاكهه الاستوائيه تتصدر هذه قائمه الاسباب، وعلى راسها فاكهه الكيوي وفاكهه الاناناس، فالكيوي كما الحال
في الاناناس غني بالمعادن العديده والفيتامينات المختلفه والكربوهيدرات وخالي تماما من الدهون الضاره بصحه جسم
الانسان، ولهذا السبب بدا الكثيرون يستخدمونهما في وصفات التخسيس والرجيم للحصول على جسم رشيق وصحي
خال من الكرش والترهل والسمنة. فوائد عصير الكيوي والاناناس يمد الجسم بالمعادن المفيده لبناء كافه
العضاء الحيويه للجسم، كمعدن الحديد، والكالسيوم، والمنغنيز. يحتوي الكيوي والاناناس على فيتامينات (A, B, C,
B12, B6)، وهي اهم الفيتامينات الضروريه لاضفاء الحيويه والنضاره على الجلد والبشرة، فتؤخر ظهور علامات
الشيخوخه والتجاعيد بل وتعمل على مكافحتها والتقليل منها، وايضا لما تتضمنه هذه الفيتامينات من فوائد
عظيمه على الدوره الدمويه وتنظيم دقات القلب والنبض ومد الجسم بالطاقه والحيويه والشباب. غناهما بالكربوهيدرات
اللازمه لتكوين الطاقه اللازمه لاتمام كافه العمليات الحيويه والبيولوجيه في الجسم. خلوهما تماما من الدهون
الضارة. احتوائهما على الالياف سهله الذوبان والهضم التي تساعد على تنظيف المعده والامعاء وتسهيل القيام
بوظائفهما ، ومكافحه سوء وعسر الهضم والحموضه الزائده والامساك. تناولهما بانتظام وضمن برنامج محدد يساعد
على تخسيس الوزن، لذلك كثير من برامج الريجيم المشهوره تتضمن تناولهما من ضمن برامجها. يساعدان
على تنقيه مجرى التنفس ومكافحه النزلات الشعبيه والبرد وضيق التنفس والربو وغيرها من امراض الجهاز
التنفسي. يعملان كمطهر فعال لامراض اللثه والفم والاسنان ويساعدان على التخلص من الرائحه الكريهه الصادره
من الفم والتجشؤ، كما ويعملان كمبيض طبيعي للاسنان ، فالانزيمات المتوفره فيهما تعملان على جليها
من كافه الوساخ والجراثيم والفطريات العالقه فيها. يعملان ايضا كمطهر فعال وطبيعي للمريء والمعده والقناه
الهضميه وكافه الامعاء، ويعملان على طرد الغازات والتخلص من مشاكل القولون العديدة. طريقه اعداد عصير
الانلناس والكيوي كاس واحد كبير من عصير الاناناس. حبتان من الكيوي المقشر والمقطع. ممكن اضافه
عصير ليمونه حسب اللرغبه الشخصية. نخلط المكونات السابقه داخل الخلاط الكهربائي، ومراعاه تناولهما فورا للحصول
على الفائده القصوى من العصير وهو طازج.
