الاعشاب الطبيه وفوائدها للجسم
ظهرت الاعشاب منذ العصور القديمة، الاغريق، والرومان ،والصين ، والهند الذين اختلقوا الاعشاب المختلفه وخلق
العلاجات العشبيه لامراض مختلفة. اليوم، الاعشاب لا تزال تستخدم لاضافه نكهه مميزه للطعام وتستخدم كمشروبات.
وعلاوه على ذلك فانها تستخدم كمكملات غذائيه صحيه في الطب البديل لمختلف الظروف والامراض، حيث
تعمل على تعزيز الصحه والوقايه من الامراض. وتستخدم الاعشاب ايضا في مستحضرات التجميل، والاصباغ والروائح.
الكثير من الناس على بينه من الفوائد الصحيه من الاعشاب وتثق في قوه الشفاء باستخدامها
.
نقدم لكم قائمه باهم الاعشاب وفوائدها الصحيه والجماليه وطرق استخدامها :
*زهور البابونج ( شيح – كاموميل – تفاح الارض )
البابونج هو احد الاعشاب الحوليه ذو رائحه عطريه زكيه وهو ذو فائده طبيه كبيره .
فوائده :
يستعمل من الخارج مسحوق الازهار لمعالجه الالتهابات الجلديه والقروح والجروح فى الفم والتهاب الاظافر.
ويستعمل بخار مغلي الازهار للاستنشاق فى حاله التهاب المسالك الهوائيه : الانف والحنجره والقصبه الهوائية.
علاج السعال وبحه الصوت .
ويستعمل مستحلب الازهار من الخارج لغسل العيون المصابه بالرمد والانتفاخات ، ولعمل دوش مهبلي لمعالجه
افرازات المهبل البيضاء .
يساعد في معالجه التهابات المعده والكبد وتفتت الحصى ، ويحفز على ادرار العرق واخراج السموم
من الجسم .
تعتبر من اقوى الاعشاب التي لها تاثير مهدئ ومساعد للنوم .
يستعمل في التخلص من الاجهاد والقلق والصداع والشعور بالجوع .
مقوي للاعصاب ومساعده على الهضم .
يستحدم في حاله الام الظهر والالم الروماتزم والنقرس وذلك بوضع كمادات على مكان الالم .
مفيد في حالات الاضطرابات الهضميه ومضاد للتقلصات وخافض للحراره ، طارد للريح .
يستخدم في مستحضرات التجميل الطبيه .
*النعناع ( يعرف في بعض البلدان بالحبق )
هو احد الاعشاب المعمره ذو الرائحه النفاذه المحببه ، يوضع مع السلطه والمحاشي وفي الشاي
الاخضر والاحمر سواء كان طازجا او يايسا كما يمكن شربه لوحده مغليا ايضا .
فوائده
يستعمل من الخارج وذلك بصنع لبخه من النعناع (ورقه نعناع مع لباب الخبز الابيض والخل)
ويستعمل لتسكين الالام العصبيه وطريقته يوضع كيس من الشاش مملوء باللبخه المصنوعه بعد تسخينها فوق
موضع الالم.
تهدئه الاضطرابات الهضميه مثل متلازمه القولون العصبي وتساعد في طرد الغازات المعويه وتخفيف الغثيان ،
مدر للبول .
شرب مغلي النعناع يساعد في تسكين الام المعده والام اسفل البطن والام الحيض (الطمث ).
يكسب الجسم النشاط والحيويه .
يحسن الشهيه عند الاشخاص الذي يعانون من نقص في الوزن.
النعناع مفيد لمرضى القلب ويسهل عمليه التنفس ويعالج السعال .
طارد لمرض الالتهاب الكبدي .
علاج الام المفاصل ( الروماتزم )
* الكراوية
جرت العاده في بعض البلدان العربيه على تقديم مشروب مغلي الكراوية، كماتقدم الكراويه للنفساء حسب
العادات الشاميه حيث تقدم كذلك للذين ياتون للتهنئه بالمولود الجديد فتقدم الكراويه بعد وضع المكسرات
ومبروش جوز الهند على وجه الكراوية.
فوائده:
طارده للريح وتساعد على هضم الطعام.
زيت الكراويه مطهر جيد ومهدا للاطفال .
تساعد في ازاله احتقانات الجهاز الهضمي وطرد الغازات المعوية.
يفيد مستحلب الكراويه لمعالجه انتفاخ البطن، كما تعطي للنساء في الايام الاولى للنفاس لادرار الحليب.
كثره استخدام مغلي الكراويه يقي من تحول الخلايا الطبيعيه الى خلايا سرطانية.
زيت الكراويه يستخدم في تخفيف الام الروماتيزم في المفاصل والعضلات.
تستعمل في بعض الصناعات الغذائيه مثل بعض انواع الفطائر والجبن
*اليانسون
هذا العشب معروف فى الشرق الاوسط، وزرعه القدماء المصريون والذين كانوا يقدرون خواصه الطبيه واستخداماته
الغنيه فى الطهى – كما عرفه اليونانيون والرومان، وتم زراعته ايضا فى اوربا واسيا الصغرى
والهند والمكسيك.
وقيمه الغذائيه تتمثل فى احتوائه على البروتينات والزيوت الدهنيه و الالياف والسكريات والنشا بجانب استخلاص
الزيت العطرى منه، ويحتوى ايضا على ماده الكولين (Choline) وهى ماده توجد فى جميع الخلايا
وخاصه الصفراء وهى ضروريه لاداء الكبد وظيفته.
فوائده :
يساعد اليانسون في طرد غازات المعده والتخلص من الانتفاخات .
يعالج التهابات المعده والكبد .
يساعد في هضم الاطعمه الدسمه .
يعالج امراض الجهاز التنفسي : التهاب الحلق ،التهاب الشعب الهوائيه ، والربو القصبي .
مفيد في تسهيل حالات الولاده وفي ادرار اللبن كما يعالج تقلصات الطمث .
مفيد في حالات الكحه وبحه الصوت ويعالج الربو ويزيل البلغم .
يساعد في التخلص من الارق والنوم الهادئ.
الاستخدامات الاخرى لليانسون:
– قمل الراس:
يمكن استخدام اليانسون خارجيا كمبيد للحشرات (الحشرات الصغيرة) مثل القمل والعثة.
– اغراض الطهى:
يمكن اضافه اليانسون للكارى والحلوى والكيك والفطائر والبسكويت باعطائه المذاق والرائحه الحلوة.
زيت اليانسون يستخدم فى الاغراض الطبيه كمهدا للمعده والانتفاخ.
يضاف الى غسول الفم والى التحضيرات الطبيه للاسنان.
* الميراميه ( القصعين )
نبات عشبي يعيش في المناطق الجبليه يوضع في الغالب على الشاي
الجزء المستخدم منه: الاوراق
فوائده:
مضاد للالتهابات ، وللجراثيم ، مطهر للجهاز الهضمي وخاصه في حاله وجود ديدان معويه ،مدر
للبول ، طارد للريح ،
يحسن ويقوي الذاكره ، ويعالج مرض الزهايمر .
مفيد لصحه الفم والاسنان مثل القرحه والتهاب اللثه وذلك باستخدام منقوعه للغرغره وكغسول .
يستخدم لتهديه الجلد في حاله لدغات الحشرات وذلك باستخدام عصاره اوراق الميراميه على مكان اللدغه
.
يخفف من التعرق الليلي .
يستخدم في تنظيم الدوره الشهريه ، والتخفيف من اعراض سن الياس.
قديما استخدمه الاغريق والرومان كماده لحفظ اللحوم .
وقف نزيف الجروح .
يعتبر منكه للطعام حيث يستخدم في وصفات الطهي .
** الميراميه لاتستخدم من قبل الحامل في الشهور الاولى كما يمنع منها الاطفال .
* الزوفا ( اسنان داود )
هي عشبه دائمه الخضره يتم استخدام النبات بالكامل، بما في ذلك الاوراق والازهار . تعتبر
احد انواع النباتات التي تنمو في المستنقعات المالحه في اماكن كثيره من العالم .
استخدام داخلي :
تستخدم الزهور في معالجه السعال والتهاب الشعاب الهوائيه ، وعدوى الجهاز التنفسي العلوي .
مفيد في علاج نزلات البرد خاصه للاطفال وطارده للبلغم .
تساعد في عمليات الهضم وتخفيف انتفاخات البطن والمعده ، طارد للريح .
يساعد في رفع ضغط الدم المرتفع ، كما انه معرق .
يساعد في علاج الامساك وتهدئ القولون .
استخدام الخارجي
تسخدم البناتات المزهره في علاج الجروح والكدمات بدون ترك ندوب .
في حالات التهابات الشعب الهوائيه وشكاوي الصدر يتم غليها واستشاق الزيوت الطياره منها .
اثناء الاستحمام حيث تضاف في البانيو لازاله الارهاق .
** ينبغي تجنب الزوفا من قبل الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم ،
الصرع ، واثناء فتره الحمل .
ملحوظه عامه :
اغلب الاعشاب سابقه الذكر تحتوي على مركبات لزيوت طياره ذات خصائص وفوائد علاجيه هامه .
لذلك يفضل عدم غلي هذه الاعشاب بل يسكب عليها الماء المغلي وتغطى لمده 15 دقيقه
ثم تشرب وذلك للغستفاده بشكل اكبر من فوائد العشبه .
