اضرار النعناع على الحامل
هناك الكثير من الاعشاب التي لا تخلو منها بيوتنا، ومن هذه الاعشاب النعناع، والذي نستخدمه
كمنكه للشاي الاسود، ونضيفه للكثير من السلطات، ونستخدمه في اعداد بعض الاطعمه احيانا، ويستخدم في
صنع معاجين تنظيف الاسنان، كما ويشرب مغليه كنوع من انواع المشروبات الساخنة. فما هو النعناع؟
وما هي فوائده؟ وما هي اضراره؟
النعناع الاخضر هو احد الاعشاب الخضراء التي تنمو في التربه وتحتاج الى عناية، وهو يحتوي
على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمه لصحه الجسم، بالاضافه لاحتوائه على مضادات للاكسده قوية. والنعناع
ورق اخضر له طعم حار ومنعش بنفس الوقت، وله رائحه قويه نفاذة، ويقال ان الموطن
الاصلي للنعناع كان في الشرق حيث ان الشرقيين استخدموه اولا، ثم انتقل لليونان والرومان ثم
انتقل بعدها الى اوروبا، وقد كان يعتبر قديما في البلاد العربيه رمزا للكرم وحسن الضيافة.
هناك الكثير من الفوائد التي تقدمها لنا اعشاب النعناع الخضراء، وذلك لانه يحتوي على نسبه
عاليه من زيت المنتول، والاحماض العضوية، والبروتينات، والالياف، وغيرها من المواد المفيدة. فالنعناع مفيد للبشره
خاصه البشره الدهنية، حيث ان خليط النعناع مع الليمون واكليل الجبل والبردقوش يستخدم في عمل
حمام بخار للبشرة، وهو يستخدم كمضاد فطري للبشره وحمايتها من الالتهابات وحب الشباب.
كما ان النعناع مفيد للجلد ويحميه من ايه التهابات. النعناع ايضا مفيد لنا وللشعر بكل
انواعه، فهو يساعد في التخلص من قشره الراس، ومن جفاف الشعر، كما وانه يساعد على
تحفيز وزياده نمو الشعر، وهو بنفس الوقت شربه مغليا يساعد الجسم على زياده حرق السعرات
الحراريه الزائده وزياده حرق الدهون. ان النعناع ايضا يفيد الجسم في التخفيف من اعراض الزكام
والسعال والبرد، وهو يساعد على تخفيف الام الصداع والراس. كما انه يساعد على تخفيف مشاكل
القولون واعراض القولون العصبي وتخفيف الامساك وغازات البطن والمعده والانتفاخات ومشاكل الاسهال.
على الرغم من الفوائد العديده للنعناع الا انه هناك بعض الحالات التي ينصح بها الابتعاد
عنه، فمثلا لا تنصح الام باعطاء طفلها الرضيع مغلي النعناع لاحتوائه على كميه كبيره من
الميثول. كما ان الحامل لا تنصح بشربه كثيرا – خاصه في الاشهر الاولى من الحمل
– حيث ان النعناع اثناء الحمل يعمل على تنشيط الرحم، وبالتالي زياده احتماليه الاجهاض وسقوط
الجنين، كما انه قد يسبب للحوامل مشاكل اخرى كمشكله الارتجاع المريئي او مشكله الحموضة. بالاضافه
الى ذلك فان شرب النعناع بكميات كبيره قد يكون سببا في حدوث تغييرات نسيجيه في
الدماغ، وهو يسبب ايضا جفاف الفم، والقيء ايضا. كما انه يعمل كاحد اقوى المثيرات الجنسيه
التي تؤثر على الرجال، وتسبب الارق وصعوبه النوم.
