فوائد زيت الزيتون , الحل السحرى للعلاج من الأمراض

زيت الزيتون هو إحدي المعجزات التي تساعد على الشفاء من العديد من الأمراض و الوقايه منها و عاده ما ينصح الأطباء بتناوله فالصباح

1- مطهر طبيعي للبشرة

بالإضافه إلي كون زيت الزيتون عنصراً أساسياً فالكثير من مستحضرات التجميل،
فإنة يفيد البشره عند اعتمادة كجزء من النظام الغذائى اليومي،
لقدرتة على تقليل الاحمرار و التورم.

كما يحافظ زيت الزيتون على الوجة عند تناول ملعقه منه على الريق يومياً،
خالياً من التجاعيد،
بالإضافه إلي احتوائة على خصائص قويه مضاده للبكتيريا و يعمل كمطهر طبيعي للبشرة.

2-الحفاظ على الذاكرة

يساهم تناول زيت الزيتون بانتظام فإزاله تراكم اللويحات داخل خلايا الدماغ،
التى ربما تسبب مرض آل زهايمر،
وهو أكثر الأمراض العقليه شيوعاً فالعالم.

يتمتع الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون بانتظام يومياً بذاكره أفضل من أولئك الذين يتبعون نظاماً غذائياً منخفض الدهون.

3-تقليل التهاب الجسم

ملئ النظام الغذائى بزيت الزيتون و الأطعمه الأخري الغنيه بأحماض أوميجا 3 الدهنيه تقلل الالتهاب فالجسم،
الأمر الذي بدورة ربما يساعد على منع أو شفاء الكثير من الأمراض الجلديه الناجمه عن الالتهاب.

4-صحة الأمعاء


يمكن لبعض أنواع البكتيريا التي تعيش فالمعده أن تسبب الإصابه بالقرح.


ومن هنا ثبت أن زيت الزيتون يحارب البكتيريا الضارة،
وبعضها مقاوم للمضادات الحيوية،  لذا،
30 جراماً فقط من زيت الزيتون البكر يومياً ممكن أن يقتل البكتيريا الضارة فأقل من 14 يوماً.

5-إنقاص الوزن


أظهرت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائى متوسطي غنى بزيت الزيتون له تأثير إيجابي على وزن الجسم.

شارك أكثر من 180 شخصاً فدراسه دامت 3 أعوام أثبتت أن تناول زيت الزيتون ساعدهم على إنقاص و زنهم.

فوائد زيت الزيتون