الارداف فعلا خسيت اوى عليها , طريقة عمل رجيم للبطن والارداف بالاعشاب

كيفية عمل رجيم للبطن و الارداف بالاعشاب

والارداف للبطن فعلا عمل عليها طريقة رجيم خسيت بالاعشاب اوى الارداف 50c77da3e7df232fc5403bd85b2502b6

اولا و قبل الخوض فمقال اشهر نوعيات اعشاب التخسيس و مدى قدرتها على افقاد الوزن الغير مرغوب فيه من الجسم بشكل صحي لا ضرر منه،
يجب ان نكون صادقين امام انفسنا و نسالها عن سبب تكون الوزن الزائد هذا؟
وما هي و سائل التخلص منه؟
لتجد الكثير من العادات التي يمكننا من اثناء احداث تغيير بسيط بها ان نسهل من عملية الحصول على جسم اروع و الاهم ان يصبح هذا لفترة اطول.


والاسباب =الاساسى و راء زيادة الوزن هو زيادة السعرات الحرارية الداخلة الى الجسم بواسطة الاكل عن الخارجة منها بواسطة الحركة،
ولتعديل ذلك الخلل قبل البحث عن اعشاب للتخسيس يصبح من اثناء خفض كمية السعرات الحرارية التي تدخل الى جسمنا خاصة من العادات السيئة كالمشروبات الغازية و الوجبات السريعة و الحلويات و من ناحية ثانية زيادة الحركة.


ولا يشترط ان تكون الحركة فقط بممارسة الرياضات المتعبة و الاشتراك فصالات الالعاب الرياضة فيمكن ان يفى المشي بالغرض اذا كان عادة يومية مدة لا تقل عن ربع ساعة فالشارع،
على السطح،
داخل البيت او حتى بشراء جهاز المشي.
وهنالك بعض العادات الثانية التي ممكن ان تساعدنا على زيادة حركتنا كعدم استخدام الريموت كنترول فالتحكم فالتليفزيون او ركن السيارة فاماكن ابعد قليلا عن المكان المقصود لزيادة المشي ذهابا و ايابا،
ويمكن ان تستعمل السلالم بدلا من الاسانسير (اللفت).

والارداف للبطن فعلا عمل عليها طريقة رجيم خسيت بالاعشاب اوى الارداف 20160707 381




كما ممكن الا تكون اعشاب التخسيس الوسيلة الوحيدة لاذابة الدهون و ممكن ان تستعمل بجانبها بعض الكريمات او الادوية لكن يفضل الا يصبح هذا دون الرجوع الى طبيب مختص و استعمال الادوية و فقا للنشرة المرفقة.
ويمكن كذلك استعمال بعض الادوات كشورت او حزام التخسيس و التي اصبحت متوافرة بالصيدليات.


اما بخصوص اعشاب التخسيس فهي مستعملة منذ القدم و لطالما تحدثت ثقافات و دراسات عديدة منها العلمي و منها الغير موثوق فيه عن اهمية هذي الاعشاب فانقاص الوزن كونها جزى من الطب البشرى القديم الذي استعمل النباتات و الاعشاب الطبيعية لمعالجة الامراض.
ولا ما نع من استعمال هذي الاعشاب ما دامت بكمية مناسبة و فحالة ظهور اي اعراض جانبية يجب قبل اي شيء الامتناع فورا عن تناولها مجددا قبل عرض المقال برمتة على الطبيب المختص.
ويجب الاخذ فالاعتبار كذلك ان الناتج لن يصبح مرضى اذا اعتمدت فقط على الاعشاب دون تغيير النظام الغذائى او زيادة الحركة.

والارداف للبطن فعلا عمل عليها طريقة رجيم خسيت بالاعشاب اوى الارداف 20160707 382




فوظيفة الاعشاب فالتخسيس هي انها تنظم عملية الهضم و تقلل من الاحساس بالجوع نتيجة لامتلاء الامعاء الذي ينتج عنه احساس بالشبع و فقدان الشهية.
فذلا عن كونها مدرة للبول و مزيلة للغازات و منظمة لعمل الغدة الدرقية لكن سيصبح من الاروع استضارة طبيب قبل الشروع فاستعمال احدى هذي الاعشاب كوسيلة لاذابة الدهون و انقاص الوزن.

 

  • بعمل رجيم


الارداف فعلا خسيت اوى عليها , طريقة عمل رجيم للبطن والارداف بالاعشاب