طرق تنحيف البطن مجرب , تمارين مهمة لشد عضلات الجسم
هذي الوصفه اخذتها من النت وجربتها
من جد فضيعه للتنحيف طبعا انا سويتها مع رجيم ورياضه بس الرياضه مو منتظمه يعني
هيك وهيك
الوصفه هي:::
زنجبيل اخضر مبشور
و1ملعقه شاهي اخضر
و1ملعقه صغيره كمون ونعناع طازج
نحطها في ترمس ونحط عليها مويا حار ونشرب منها بعد كل وجبه بنص ساعه
وانشاءالله تنحفو بصحه
