فوائد الرضاعه الطبيعيه للام
تتناول كثير من الدراسات فوائد الرضاعه الطبيعيه للطفل، لكن نادرا ما يسلط الضوء على فوائدها
للام المرضعة. مثلما يعتبر حليب الثدي الغذاء المثالي للرضيع، للرضاعه الطبيعيه فوائد صحيه رائعه للام،
اهمها:
تسهم الرضاعه الطبيعيه في عمليه التخلص من الوزن الزائد بعد الحمل، وتقلل من اكتئاب ما
بعد الولاده النزيف بعد الولادة. تقلل الرضاعه الطبيعيه من خطر النزيف بعد الولادة، لذلك على
الام ان تحرص على ارضاع الصغير حديث الولاده حتى لو كانت الرضعات لا تشبعه، لان
ادرار حليب الثدي يساعد على الحد من النزف في الرحم.
نقص الحديد. يعتبر نقص الحديد شائعا بين الامهات المرضعات، من ناحيه اخرى تساعد الرضاعه الطبيعيه
على تاخير عوده الدوره الشهرية، وبالتالي منع فقدان الحديد من الجسم.
تقلل احتمالات الحمل السريع. يشكل الحمل بعد الولاده نوعا من الضغط النفسي على الام، الى
جانب العبء الجسدي، وتقلل الرضاعه الطبيعيه من احتمالات الحمل خلال الاشهر ال 6 الاولى بعد
الولادة، لكن من المناسب البحث عن وسائل منع للحمل مناسبه لضمان فتره راحه كافيه بين
الحمل والاخر.
تقلل مخاطر السرطان. تؤخر الرضاعه الطبيعيه ظهور بعض انواع السرطان مثل سرطان الثدي والمبيض.
تقلص الرحم. تساعد الرضاعه الطبيعيه على تقلص الرحم بعد الولادة، من خلال تحفيز بعض الهرمونات
التي تساعد على عودته الى حجمه، واستعاده البطن حجمها الطبيعي.
فقدان الوزن بعد الحمل. تسهم الرضاعه الطبيعيه في عمليه التخلص من الوزن الزائد بعد الحمل.
ملامسه الطفل. توفر الرضاعه الطبيعيه علاقه قويه مع الطفل من خلال ملامسه الجلد للجلد، يهدئ
ذلك من الضغوط التي تتعرض لها الام، ويقلل من اكتئاب ما بعد الولادة، ويساعد على
ضبط ايقاعات الهرمونات.
سهوله تغذيه الطفل. الرضاعه الطبيعيه سهله مقارنه بمتطلبات الرضاعه الاصطناعية، كما انها لا تكلف اقتصاديا،
وتضمن تغذيه مثاليه للطفل.
