كيف تحصلين علي اظافر جميلة
1- عدم قص الجلد المحيط بالاظافر
سواء قررت الاهتمام باظافرك في المنزل او فضلت التوجه الى صالون التزيين، تذكري دوما هذه
النصيحة: لا تقصي الجلد المحيط بالاظافر. فهذا الجلد هو الحاجز الطبيعي للفطريات والبكتيريا، وعند قص
هذا الجلد، يختفي الحاجز وتضيع الحماية. والمؤسف ان الجلد يصبح حينها احمر ومتورما وخشنا، وقد
يسبب التهابا في مهد الاظافر وبالتالي ضررا دائما فيها. تجدر الاشاره ايضا الى ان دفع
الجلد الى الخلف بقوه وخشونه قد يسبب المشاكل ايضا.
2- تناول مكملات البيوتين
اظهرت الدراسات العلميه ان مكملات البيوتين (الذي ينتمي الى فئه الفيتامينات B) تزيد من سماكه
الاظافر وتحول دون تشققها وتكسرها. لذا، فان تناول 2.5 ملليغرام من البيوتين يوميا، على مدى
اشهر عدة، كفيل بتحسين حاله الاظافر بشكل ملحوظ.
الا ان مكملات الجيلاتين لا تجدي نفعا على الاطلاق. بالفعل، يقول الخبراء ان تناول الجيلاتين
او نقع الاظافر فيه لن ينجح ابدا في زياده قوه الاظافر، لا بل قد يضعفها.
وما من ادله علميه تؤكد ان منتجات الاظافر المحتويه على الكلسيوم او الخميره او الفليوريد
تؤثر ايجابا في صحه الاظافر.
3- التخفيف من زياره صالون التجميل
تبين ان النساء اللواتي يحرصن على زياره صالونات التجميل بانتظام للاعتناء باظافرهن هن الاكثر معاناه
من مشاكل الاظافر. ويقول الخبراء ان هذا يعزى على الارجح الى التعرض للمزيد من المواد
الكيميائيه والمكونات القاسية. كما انهن يعانين من التهابات مزمنه في مهد الاظافر، تتجلى على شكل
مساحات حمراء ومنتفخه حول قاعدتها. فعند النظر الى الظفر من الجانب، يجب ان تكون المساحه
حول مهد الظفر مسطحة. واذا كانت منتفخة، يعتبر ذلك دليلا واضحا على وجود التهاب مزمن.
ثمه حل يقضي بشراء ادواتك الخاصه للعنايه بالاظافر واصطحابها معك الى صالون التجميل، فتخففين بذلك
من خطر التعرض للالتهابات.
4- عدم الافراط في غسل اليدين وحمايتها من المواد الكيميائية
يظن البعض ان غسل اليدين بانتظام امر صحي، لكن الحقيقه ان الافرط في غسل اليدين
يؤذي الاظافر بشكل ملحوظ. واذا كنت مجبره على غسل يديك مرات عده في اليوم، استعملي
كريم الترطيب قدر الامكان وافركيه حول جلد الاظافر مرات عده يوميا.
وعند تنظيف المنزل او غسل الثياب، خففي قدر الامكان من احتكاك اليدين بالمواد الكيميائيه القاسية،
بما في ذلك سائل التنظيف، بوضع القفازات المطاطيه كلما امكن.
5- التخفيف من استعمال الطلاء المقسي للاظافر او الامتناع عنه تماما
ثمه حقيقه مؤسفه وهي ان الطلاء المقسي للاظافر يؤذيها اكثر مما يفيدها. واذا لم تكن
الاظافر ضعيفه وهشه فعلا، فانها لن تستفيد البته من الطلاء المقسي للاظافر.
تذكري ان الاظافر الصحيه تكون مرنة، واذا اردت تفادي تكسرها، عليك الحؤول دون اي شيء
يجعلها اكثر هشاشة.
تماما مثل قصه الشعر الجميله والبشره الندية، تعتبر الاظافر الصحيه والمرتبه جزءا لا يتجزا من
الطله الاجماليه اللافته والانيقة.
الا ان النساء يقعن لسوء الحظ في فخ النصائح الخاطئه بشان كيفيه الاعتناء بالاظافر، وتعتمد
الكثيرات منهن على صالونات التزيين التي لا تقدم دوما افضل الخدمات او العلاجات.
جمعنا لك في ما ياتي 13 نصيحه تساعدك في الحصول على اظافر صحيه وانيقه ومرتبة.
6- ترطيب مهد الاظافر والجلد المحيط بها
ما من دليل علمي يظهر ان ترطيب مهد الاظافر يساعد على نمو الاظافر، لكن هذا
الترطيب يجعل حتما الجلد المحيط بالاظافر افضل حالا ويساعد على حمايه الاظافر من التكسر نتيجه
قله الرطوبة. واذا كانت اظافرك عرضه للتكسر، فانها تحتاج ربما الى الترطيب. في هذه الحالة،
يجدي نفعا دهن الجلد المحيط بالاظافر بالزيت المغذي لترطيب كل الظفر والتخفيف من احتمال التشقق
والتكسر.
7- تفادي مزيل الطلاء المرتكز على الاسيتون
ان مزيل الطلاء المرتكز على الاسيتون مضر جدا بالاظافر، خصوصا اذا كانت تلك الاظافر ضعيفة.
فالاسيتون يجعلها اكثر هشاشه ويزيد بالتالي من احتمال تكسرها.
8- تجنب المبارد الخشنة
المبارد الخشنه المصنوعه من ورق الصنفرة، او ورق الزجاج، قاسيه جدا على الاظافر وتسبب فيها
شقوقا قد تفضي الى اثلام وتكسر. لذا، ابردي اظافرك بمبرد ناعم ولا تحركي المبرد جيئه
وذهابا، وانما في اتجاه واحد فقط. افعلي ذلك ببطء للتخفيف قدر الامكان من احتمال تكسر
الظفر.
9- تبديل نوع الشامبو
تعرف المراه عاده حين لا يناسب نوع الشامبو طبيعه شعرها، لكنها لا تدرك على الارجح
حين لا يناسب الشامبو اظافرها. فانواع الشامبو الخاصه بالشعر الدهني، اي المصممه لسلب الدهون والزيوت
الطبيعيه الاخرى من فروه الراس، مؤذيه جدا للاظافر. واذا كانت اظافرك جافه جدا واستعملت انواع
الشامبو او الصابون التي تسلب الزيوت الطبيعية، يزداد احتمال جفاف الاظافر
