كيف اثق في نفسي, اعرف قدراتك واعتمد عليها
تعتبر الثقه والتي تتشكل سببا رئيسيا في الابداع ونجاح اي انسان ، فالثقه هي الارضيه
الصلبه التي يمكن ان تنطلق منها قوى النشاط المؤثره في الحياه الدراسية،او العملية،او الاجتماعيه واتوقع
ان الانسان الذي يملك الثقه في النفس بامكان بلوغ مواقع رياديه حتى وان لم يكن
يحمل مؤهلا عاليا
الطرق التي تبني من خلالها الثقه بالنفس
اولا :فالتربيه والتنشئه السليمه التي تعطي هذا النوع من السلوك الضروري للانسان
ثانيا : القراءه والمطالعه ،فهي مصدر اساسي وثري لتزويد الانسان بمخزون هائل من المعرفه والتي
تمنحه ثقه كبيره في الحياه ، وهناك نقطه مهمه في الموضوع وهي ان تنطلق هذه
من امكانيات حقيقيه يتمكن من خلالها تقديم العطاء المميز ويمكن تحديد الاهداف بوضوح واسباب العمل
اليها واماكنها واوقاتها المناسبه ، وهذا يجنب الانسان الكثير من المازق والمواقف المحرجة.
تخلص من الافكار السلبيه لتبني الثقه بالنفس
فمن هنا يمكن ان تبني الثقه بالنفس وتكتسب وتتطور ولم تولد الثقه مع انسان حين
ولد ، فهؤلاء الاشخاص الذين تعرف انهم مشحونون بالثقه ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات
في التعامل والتاقلم في اي زمان او مكان هم اناس اكتسبوا ثقتهم بانفسهم…اكتسبوا كل ذره
فيها، اذا فهي تعني كلمه نقص او انعدام الثقه في النفس، او ان عدم الثقه
في النفس سلسله مرتبطه ببعضها البعض تبدا، بانعدام الثقه بالنفس، او الاعتقاد بان الاخرين يرون
ضعفك وسلبياتك، او القلق بفعل هذا الاحساس والتفاعل معه … بان يصدر عنك سلوك وتصرف
سيئ او ضعيف، او انهاالاحساس بالخجل من نفسك .. وهذا الاحساس يقودك مره اخرى الى
نقطه البدايه .. وهي انعدام الثقه في بالنفس
وهكذا تدمر حياتك بفعل هذا الاحساس السلبي اتجاه نفسك وقدراتك لكن هل قررت التوقف عن
جلد نفسك بتلك الافكار السلبية، والتي تعتبر بمثابه موت بطيء لطاقتك ودوافعك.
خطوات اكتساب الثقه بالنفس
اذا اتخذت ذلك القرار بالتوقف عن الام نفسك وتدميرها… ابدئي بالخطوه الاولى
اين يمكن مصدر هذا الاحساس ؟ وهل ذلك بسبب تعرضك لحادثه وانت صغير كالاحراج او
الاستهزاء بقدراتك ومقارنتك بالاخرين؟ وهل السبب انك فشلت في اداء شيء ما كالدراسه مثلا؟ او
ان احد المدرسين او رئيسك في العمل قد وجهوا لك انتقادا بشكل جارح امام زملائك
هل للاقارب او الاصدقاء دور في زياده احساسك بالالم؟ وهل مازال هذا التاثير قائم حتى
الان؟
ما الذي يجعلني اسيطر على مخاوفي واستعيد ثقتي بنفسي؟
اذا كان الاقارب او الاصدقاء مثلا طرفا او عامل رئيسي في فقدانك لثقتك..حاول
ان توقف احساسك بالاضطهاد ليس لانه توقف بل لانه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل
يساهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادره بالتخلص من عدم الثقة.
اقنع نفسك وردد :من حقي ان احصل على ثقه عاليه بنفسي وبقدراتي من حقي ان
اتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي
ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك
في البدايه احرص على ان لا تتفوه بكلمات يمكن ان تدمر ثقتك بنفسك.
انظر الى نفسك كشخص ناجح وواثق واستمع الى حديث نفسك جيدا واحذف الكلمات المحمله بالاحباط،ان
ارتفاع روحك المعنويه مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائما اسعاد نفسك
اعتبر الماضي بكل احباطاته قد انتهى..وانت قادر على المسامحه اغفر لاهلك..لاقاربك لاصدقائك.
اغفر لكل من اساء اليك لانك لست مسؤول عن جهلهم وضعفهم الانساني.
ابتعد كل البعد عن المقارنه اي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط ان
تقارن نفسك بالاخرين…حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك وتذكر انه لا يوجد انسان عبقري في كل
شيء.
فقط ركز على ابداعاتك وحاول تطوير ذاتك .. وكنتيجه لذلك حاول ان تكون ما ترديده
انت لا ما يريده الاخرون .
ومن المهم جدا ان تقرا عن الاشخاص الاخرين وكيف قادتهم قوه عزيمتهم الى ان يحصلوا
على ما ارادوا..اختار مثلا اعلى لك وادرس حياته واسلوبه في الحياة
ولن تجد افضل من الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم واصحابه رضوان الله عليهم
مثلا في قدره التحمل والصبر والجهاد من اجل هدف سام ونبيل وهو اعلاء كلمه الله
تعالى ونشر دينه.
