نصائح للتعامل مع الزوج العصبي والانفعالي
تعد العصبية، وسرعه الغضب من اكثر الطباع السيئه والتي كثيرا ما تهدد استمرار الحياه الزوجية،
اذا كان مصاب بها احد الزوجين او كلاهما، مما يحول الحياه الزوجيه الى حلبه للمصارعة،
والمشادات الدائمة، التي تفقد الحياه الزوجيه بهجتها.
كما تعاني كثير من السيدات من شده عصبيه الزوج وانفعاله على اتفه الاسباب، مما يسهم
في اتساع الفجوه ما بين الزوجين، واستحاله الحياه بينهما تدريجيا.
وتقول الدكتوره اميره بدران، استشاري اجتماعي وتربوي، عاده ما يكون الزوج العصبي مستنفر وردود فعله
حاده حتى في افضل حالاته، ودائما ما يثور لاتفه الاسباب، ويتسرع في ردود افعاله دون
تريث؛ ويمل الانتظار ولا يحسن الاستماع لزوجته.
وتضيف بدران، ان الزوج العصبي لا يستطيع في اغلب الاحيان التحكم في انفعالاته وتصرفاته التي
قد يندم عليها فيما بعد مع زوجته وشريكه حياته، وكثيرا ما يهدا سريعا وينسى السبب
الذي انفعل من اجله.
وتقدم الدكتوره اميره بدران، استشاري اجتماعي وتربوي، بعض النصائح لكيفيه التعامل مع الزوج العصبي، دون
الوصول بالعلاقه الزوجيه لحافه الهاوية:
1 التعرف على شخصيه الزوج بشكل جيد، وفهم نفسيتة، يعد نصف الطريق لكيفيه التعامل معه
دون مناقشات حاده تؤدي الى اشتعال الموقف بشكل اكبر.
2- لا تتحدثي معه اثناء الموقف بكلمات تعتقدين انها تعمل على حل الموقف ولكنها على
العكس تزيد الموقف تعقيدا مثل: “اهدا، او اخفض صوتك”، ولا تحاولي الاقتراب منه وهو في
مثل هذه الحالة، بل حاولي ان تكوني مستمعه اكثر منك متحدثه.
3- لا تصري على رايك او تعارضيه بحده و خاصه عند شعوره بالعصبية.
4- اجعلي انفعالات وجهك محايده، وحاولي الا تظهري ضيقك او تذمرك اثناء الموقف.
5- لا تحاولي ايجاد حلول للمشكله اثناء الموقف بل انتظري حتى تهدا الامور، فهذه الدقائق
فاصله الى حد كبير وتسهم في حل وهدوء الموقف، او تطوره بشكل سيء.
6- حاولي ان تكوني هادئه ولا تاخذي الامور بعصبية، وتجنبي تماما العند او الدخول في
موقف يتسم بالندية، لان موقف كهذا ربما يؤدي الى انهيار الحياه الزوجيه في لحظه غضب.
7- بعد ان تهدا الامور اجعليه يفهم انك متالمه لكن بصمت وذكاء .
8 حاولي ان تخصصي وقت لكما منفردين، وخلال جلسه هادئه افتحي معه الموضوع، وناقشيه فيما
يضايقك، واخبريه انك تتالمين، وركزي في حديثك على كثير من الطباع والصفات الايجابيه التي يتحلى
بها، وربما لو استطاع تدريب نفسه على التحكم في غضبه ستكونين اكثر سعاده معه.
9 كوني انثى جميله في نظره، واهتمي بنفسك، وتمتعي بروح مرحة، لتنجحي في امتلاك قلبه،
وارضاءه، وستجديدن زوجك يغير من تصرفاته ويحاول السيطره على ردود افعاله.
10 واخيرا تذكري اننا جميعا نعاني من العيوب، وانه ربما هذا العيب افضل من عيوب
كثيره ولا تنسي ان التودد والحب له اثر بالغ قد يدفعه للتغير بالفعل.
