مشط الشعر للبنات , تسريحات خيالية للبنات في الجامعة
– لا تستخدمي المجفف الكهربائي لتجفيف الشعر المبلل مباشره بل حاولي تجفيفه اولا بالمنشفه ثم
استخدمي المجفف مبتدئه من الجذور الى الاطراف
– بدلا من استخدام المجفف يمكنك تسريح شعرك الى الخلف بعد تجفيفه بالمنشفه ولفه ثم
ربط الشعر بقطعه حرير وتركه هكذا ساعات حتى ينشف ويصبح انعم واسهل تجفيفا
– لا تحاولي التخلص من الشعر الابيض بالملقط لان ذلك يسهل الظهور المزيد منها
– لا تكثري من تمشيطه وهو لا يزال رطبا لان ذلك يساعد على سقوط المزيد
من الشعر
– واظبي على قص اطراف شعرك (1سم ) بعد الاستحمام كل شهرين تقريبا
تسعه ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.
1- الشعر الصحي يبدا من عنايتك بجسمك
فالاغذيه التي تتناولينها تؤثر بشكل اساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من
الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الالبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز
الهند حيث ثبت انه الوصفه الاساسيه للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطه او مع
الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.
2- تجنبي الاغذيه المعلبة
فالاغذيه المعلبه هي مواد مليئه بالمواد الحافظه التي لا تحتوي على فائده كبيره للجسم مما
يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجه تعيق عمليه الهضم والبناء في الجسم لذلك
ينصح بالابتعاد عنها ايضا.
3- اضيفي البهارات بانواعها الى غذائك
ان اضافه البهارات الى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالاضافه الى ان هذه البهارات تساهم في
توفير التغذيه الصحيه لشعرك. لذلك حاولي اضافتها الى الطعام وخاصه الشوربات او اثناء قلي الخضراوات
كذلك يمكن اضافه الكمون والفلفل الاسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي
نبات الخبيزه له تاثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.
4- الضغط النفسي
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وايضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطره على
ذلك للتخلص من الضغوط النفسيه الناتجه عن ضيق الوقت. حاولي اجراء تمارين استرخاء مثل التامل.
وحاولي الخروج الى الطبيعه لمساعده في تحقيق صحه اكبر وتوازن عقلي اكبر. وبادري بالحصول على
نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.
5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات
لانها ستؤدي الى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري الى البحث عن مواد طبيعيه لا
تؤذي شعرك اثناء غسله وتنظيفه خاصه اذا كنت تغسلين شعرك اكثر من ثلاث مرات في
الاسبوع.
