افضل رجيم لانقاص الوزن
رجيم الماء
كثير منا يحتاج الى اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عده كيلو جرامات خلال فتره قصيره
وذلك لحضور مناسبه ما فرح او عيد ميلاد وغيره فاذا كنت بانتظار احدى المناسبات وترغبين
في انقاص وزنك يمكنك الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدك كثيرا للوصول لما تريدين:
كثير منا يحتاج الى اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عده كيلو جرامات خلال فتره قصيره
وذلك لحضور مناسبه ما فرح او عيد ميلاد وغيره فاذا كنت بانتظار احدى المناسبات وترغبين
في انقاص وزنك يمكنك الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدك كثيرا للوصول لما تريدين:
– عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقه الافطار وهو ثابت
طوال الاسبوع مع العلم ان هذا الرجيم لمده اسبوع.
الافطار: توست + بيضه مسلوقه + برتقاله او جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء
كبير + تفاحه او خس.
الغداء: كوب ماء كبير + لحم او سمك او تونه مشوي او مسلوق باي كميه
مع نزع الجلد من الدجاج + سلطه باي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء
كبير + تفاحة.
العشاء: كوب ماء كبير + لحم او دجاج او تونه او سمك مشوي او مسلوق
باي كميه + خضار مسلوقه او داخل الفرن + سلطة.ريجيم الماء
• يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعه خفقان
القلب والصرع والسمنه .
