نسبة البروتين في الفول , الاكله الشعبيه اللي بنحبها كلنا

نسبه البروتين في الفول

الفول

يحتوي كل 100غ من الفول ، بحسب وزاره الزراعه الاميركيه على المعلومات الغذائيه التالية:السعرات الحرارية:
341

الدهون: 1.53
الكاربوهيدرات: 58.29

الالياف: 25
السكر: 5.70
البروتينات:

26.12