رجيم اكل كل ساعتين
رجيم اكل كل ساعتين لتخسيس 12 كيلو رجيم روعه ومجرب
رجيم جربته انا واكتر من واحده وجاب نتائج حلوه معايا انا وصحباتى، الرجيم مشابه لرجيم
اللقيمات لو انتوا سمعتو بيه هوه عباره عن اكل خفيف لكن على مدار اليوم بحيث
انك متشعوريش بجوع شديد وفى نفس الوقت بتنلى نزول سريع و صحى ، الرجيم ده
للدكتوره سمر العمريطى ليها برنامج على قناه الحياه وبسراحه روعه وبنصحكم بيه .
الرجيم :
كوب ماء+1توست +معلقه عسل
بعدساعتين كوب ماء+موزه او تفاحه اوبرتقاله
بعدساعتين كوب ماء+علبه زبادى
بعد ساعتين كوب ماء+علبه تونه مصفاه اوربع فرخه او2بيضه مسلوقه
بعد ساعتين كوب ماء+1توست +جبنه قريش
بعد ساعتين كوب ماء+تفاحه
بعد ساعتين كوب ماء+1بطاطس مسلوقه بدون ملح +سلاطه
وفيه موضوع جميل فيه نصائح جميله لنسف الكرش برضوا للدكتوره سمر العمريطى
ملحوظه :
– يجب الالتزام بنصف ساعه رياضه على الاقل.
– يجب عدم شرب اكثر من معلقتين سكر باليوم مع عدم وضع المعلقتين فى نفس
الكوب.
ولو حابين وصفه تساعد على انقاص الوزن بدون رجيم الوصفه ديه للدكتوره سمر العمريطى لتخسيس
الوزن بدون رجيم .
ولكن الوصفه ليها حدود معينه لانقاص الوزن وهتبقى نتائجها روعه مع الرجيم وتزود من فاعليه
الرجيم وخصوصا لو معاه رياضه وديه برضوا صفحه عليها تمارين رياضيه للتخسيس كتير خالص ولو
شايفين الرجيم ده صعب عليكم هعرض عليكم مجموعه رجيمات روعه لتخسيس الجسم خودى عندك :
ده رجيم الماء رجيم سريع لتخسيس 7 كيلو
وعندك ياستى ده رجيم صحى للدكتور بهاء ناجى لتخسيس 6 كيلو
ده رجيم اللقيمات لتنحيف 10 كيلو د . الهاشمى وده الرجيم اللى كلمتكم عليه فى
اول الموضوع.
وفيه كمان رجيم الليمون ويعتبر من افضل الرجيمات لقدرته على تقليل وسد الشهيه وحرق الدهون
وعدم الشعور بالجوع
وممكن تفقدى 5 كيلو من وزنك مع رجيم الدكتوره مها راداميس
- رجيم اكل كل ساعتين
- رجيم اكل كل ساعتين لتخسبس2كيلو رجيم روعة ومجرب عدلات
