ورق الشاي الاخضر للحمل فوائد
اذا كنت تحاولين الحمل، فلا بد انك تعرفين بان الجسم الصحي هو الاساس. بالاضافه الى
تطوير عادات تغذيه جيدة, والابتعاد عن الكحول والكافيين، والسجائر، والحفاظ على اسلوب حياه نشيط لتهيئه
جسمك للحمل. والشاي الاخضر هو الطريق الامان لمساعدتك على تحسين خصوبتك.
الخطوات:
تناولي حميه متوازنه تتضمن الكثير من الفواكه الطازجة، والخضار والحبوب الكاملة. كذلك قومي بعمل التمارين
الرياضيه المفيدة.
قومي باستبدال كوب القهوه او الشاي اليومي بكوب من الشاي الاخضر على الفطور. يحتوي الشاي
الاخضر على العديد من مضادات التاكسد التي تساعد على تنظيف الجهاز الهضمي. كما بساعد على
تحسين الخصوبة.
تناولي الشاي الاخضر المثلج على الغذاء اذا كنت تفضلين تناول مشروبات باردة. تتوفر العديد من
انواع الشاي الاخضر المثلج يمكنك اختيار ما يناسبك منها.
بدلا من استعمال اكياس الشاي الجاهزه قومي بشراء كميه من اوراق الشاي الاخضر واعدي الشاي
في المنزل، لا شيء يضاهي تخمير الشاي في المنزل، فطعمه سيكون منعشا.
تناولي كبسولات الشاي الاخضر لتحسين خصوبتك، بدلا من تناول الشاي. هذا اختيار رائع للنساء اللاتي
لا يستسغن تناول الشاي.
النصائح والتحذيرات العامة:
قومي باستشاره الطبيب قبل البدء بتناول الشاي الاخضر او اي من ملحقاته.
اذا كنت تعانين من الارق، يفضل الامتناع عن تناول الشاي الاخضر في الساعات التي تسبق
النوم.
لا تتوقعي المعجزات من الشاي الاخضر لوحده. فهو قد يحسن فرصك في الحمل اثناء اي
شهر، لكن العديد من العوامل الاخرى تساهم في الخصوبه الصحية. اذا كنت تشعرين بانك مثبطه
العزيمه لانك لم تحملي بسرعة، تحدثي مع طبيبك لمعرفه افضل الطرق للانجاب.تناول الشاي الاخضر لعلاج
مشكله الخصوبة
اذا كنت تحاولين الحمل، فلا بد انك تعرفين بان الجسم الصحي هو الاساس. بالاضافه الى
تطوير عادات تغذيه جيدة, والابتعاد عن الكحول والكافيين، والسجائر، والحفاظ على اسلوب حياه نشيط لتهيئه
جسمك للحمل. والشاي الاخضر هو الطريق الامان لمساعدتك على تحسين خصوبتك.
الخطوات:
1. تناولي حميه متوازنه تتضمن الكثير من الفواكه الطازجة، والخضار والحبوب الكاملة. كذلك قومي بعمل التمارين
الرياضيه المفيدة.
2. قومي باستبدال كوب القهوه او الشاي اليومي بكوب من الشاي الاخضر على الفطور. يحتوي الشاي
الاخضر على العديد من مضادات التاكسد التي تساعد على تنظيف الجهاز الهضمي. كما بساعد على
تحسين الخصوبة.
3. تناولي الشاي الاخضر المثلج على الغذاء اذا كنت تفضلين تناول مشروبات باردة. تتوفر العديد من
انواع الشاي الاخضر المثلج يمكنك اختيار ما يناسبك منها.
4. بدلا من استعمال اكياس الشاي الجاهزه قومي بشراء كميه من اوراق الشاي الاخضر واعدي الشاي
في المنزل، لا شيء يضاهي تخمير الشاي في المنزل، فطعمه سيكون منعشا.
5. تناولي كبسولات الشاي الاخضر لتحسين خصوبتك، بدلا من تناول الشاي. هذا اختيار رائع للنساء اللاتي
لا يستسغن تناول الشاي.
النصائح والتحذيرات العامة:
• قومي باستشاره الطبيب قبل البدء بتناول الشاي الاخضر او اي من ملحقاته.
• اذا كنت تعانين من الارق، يفضل الامتناع عن تناول الشاي الاخضر في الساعات التي تسبق
النوم.
• لا تتوقعي المعجزات من الشاي الاخضر لوحده. فهو قد يحسن فرصك في الحمل اثناء اي
شهر، لكن العديد من العوامل الاخرى تساهم في الخصوبه الصحية. اذا كنت تشعرين بانك مثبطه
العزيمه لانك لم تحملي بسرعة، تحدثي مع طبيبك لمعرفه افضل الطرق للانجاب.
