كيف تسعد نفسك وتسعد الاخرين
كيف تسعد نفسك وتسعد الاخرين حولك؟
1- كن نفسك
انت انسان جديد في هذا العالم
كن اذن مميزا عن غيرك بما وهبك اياه خالقك
ازرع حديقه حياتك الصغيره بنفسك
واعزف على التك الصغيره في اوركسترا الحياة
واترك بصمتك .
2- قم بتغيير مشاعرك السلبيه وحولها الى الايجابية
سيطر على عواطفك فلا تحصر نفسك فيها
ولا تدعها تسيطر عليك
ان المشاعر التي تنتابك هدفها مساعدتك
لاحداث تغيير في حياتك
3- تسلح بالثقه بالنفس وبالقدره على التغيير
وثق ان بامكانك التعامل مع اي عاطفه سلبيه ومعالجتها
ضع خطه تتضمن التمرن على معالجه المشاعر السلبية
لاستبدالها بمشاعر ايجابيه عبر طرق ابتكاريه مبدعة
