فوائد اكل التمر على الريق
التمر هو من ثمار شجره النخيل ، و يسمى ايضا ( البلح او الرطب او
البسر ) . له قيمه غذائيه مهه جدا ، فقد كان يعتبر غذاء مهما في
القدم ، وهو من الفاكهه التي تعتبر انها تحوي على اعلى نسبه من السكر .
ويحتوي التمر الجاف على نسبه كبيره من المعادن المهمه لجسم الانسان في بنائه و حمايته
من كتير من الامراض ، و من هذه المعادن : ” الحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس
والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنيزيوم ، كما ويحوي على الكربوهيدرات و الدهن و الماء و
نسبه من الاملاح المعدنيه ، وفيتامين ا ، و ب1 ، و ب2 ، و
ج ” .
من فوائد التمر الكثيره ، نذكر منها انه :
1. يعمل على تنظيم نسبه السكر في الدم عند تناول ثلاث حبات او سبعه في
الصباح الباكر .
2. يساعد على تقليل الشهيه عند الشخص .
3. يستخدم في علاج بعض الامراض كالامساك والتخفيف من الامه .
4. يعالج مرض فقر الدم ( الانيميا ) ؛ لاحتوائه على نسبه عاليه من الحديد
.
5. يمد التمر الجسم بالطاقه و النشاط . يسهل عمليه الهضم .
6. يقوي الجهاز العصبي ؛ لاحتوائه على معادن مهمه كالبوتاسيوم و المغنيسيوم و الصوديوم و
الفسفور و الحديد و الكالسيوم .
7. يعطى للمراه الحامل لتسهيل الولاده ؛ لاحتوائه على هرمون بيتوسين الذي ينظم نوبه الطلق
.
8. يعالج الالتهابات التي تنتج من الاصابه بمرض الروماتيزم .
9. يحمي تناول التمر الامعاء من الاصابه بمرض السرطان .
10. يعتبر التمر مقو للعضلات و الاعصاب .
11 . يعمل على حفظ رطوبه العين وبريقها ، ويقوي الرؤيه ، و اعصاب السمع
.
12 . يساعد على ادرار البول وتنظيف الكبد و غسل الكلى .
13 . يهدىء التمر الاعصاب و يخفف من القلق العصبي ، و يحارب الكسل و
التراخي .
14 . يزيد التمر من حيويه الدماغ ؛ لاحتوائه على الفسفور الذي يزيد بدروه النشاط
الجنسي .
15. ينشط التمر الجهاز المناعي .
16 . يزيد تناول التمر من افراز الحليب عند المرضعات .
كما ان التمر من افضل الاطعمه التي اوصانا بها سيدنا محمد صلى الله عليه و
سلم لتناولها ، لما لها من اهميه غذائيه و دوائيه للجسم . فنجد ورود ذكر
التمر في القران الكريم ، و السنه النبويه الشريفه .
قال الله تعالى : ( والنخل باسقات لها طلع نضيد ) / سوره ق :
الايه 10
قال الله تعالى : ( ووهزي اليك بجذع النخله تساقط عليك رطبا جنيا * فكلي
واشربي وقري عينا ) / سوره مريم : الايه 25
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( من تصبح بسبع تمرات عجوه
لا يصيبه في هذا اليوم سم ولا سحر ) .
قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( اذا افطر احدكم فليفطر على
تمر فانه بركه فان لم يجد فالماء فانه طهور ).
