علاج فعال للاقدام المسطحة
الطرق العلاجية
وحول الحلول المقترحه لعلاج القدم المسطحه يمكن ارتداء احذيه عريضه وذات قياس مناسب، والابتعاد عن
ارتداء الاحذيه الباليه من الطرف الداخلي، حيث انها تزيد من فرص اصابه القدم وزياده
الالم.
وتتم معالجه الاعراض الثانويه للقدم لدى الاطباء في الامراض الجلدية، ومتابعه التمارين الرياضيه مع اختصاصي
العلاج الطبيعي، وذلك بهدف اطاله وتقوية، عضلات الساق.
ان الاشخاص الذين يعانون من السمنه عليهم اتباع حميه لتخفيف الوزن فيساعد بذلك على تخفيف
الضغط على تقوسات القدم.
كما ان التمارين الرياضيه للقدم المسطحه هي احد الطرق التي تساعد على استعاده التقوس الداخلي
للقدم والذي يساعد على زياده ثبات القدم، كما يجب للحصول على افضل النتائج للتمارين الرياضيه
للقدم المسطحه ان تمارس من مرتين الى ثلاث مرات في اليوم.
