طريقه طرد السموم من الجسم
تنقيه الجسم من السموم امر هام من فتره لاخرى لصحه افضل. لذلك جمعنا لك افضل
5 مشروبات يمكنك اعداداها بكل سهوله في المنزل لتنقيه جسمك من السموم.
1-الماء الدافئ مع الليمون
كوب من الماء الدافئ مع شريحه من الليمون الطازج هو وسيله رائعه لتطهير جسمك كل
صباح. فالجسم يعمل طوال الليل لتكسير الغذاء وهضم المواد الغذائية. عصير الليمون يساعد على طرد
المواد والسموم غير المرغوب فيها التي خلفتها عمليه الهضم وذلك لان عصير الليمون مشابهه في
التركيب الجزيئي الى العصارات الهضميه واللعاب، فيقوم بالمساعده في تكسير المواد الغذائيه وتشجيع الكبد لانتاج
الصفراء.
2-ملح البحر مع الماء
للحفاظ على اداء الجهاز الهضمي في سرعه قصوى على مدار اليوم، حاولي شرب كوب من
الماء مع ملح البحر. يساعد الماء بالملح على تخليص القولون والامعاء الدقيقه من النفايات مما
يمكن جسمك من امتصاص المواد المغذيه بسهولة. قومي باضافه 2 ملعقه كبيره من ملح البحر
غير المكرر الى 2 ليتر من الماء الدافئ. صبي الخليط في وعاء زجاجي مع غطاء
ويهز جيدا. يمكنك اضافه بضع قطرات من الليمون لتحسين الطعم. احرصي ايضا على الابتعاد عن
الاطعمه الغنيه بالتوابل والاطعمه المصنعه في نفس اليوم.
3-المشروب الذهبي
هذا الشراب يحتوي على الكركم، الذي يعزز عمليه التمثيل الغذائي ويعمل بصوره قويه على طرد
السموم كما يساعد الكبد على تحطيم المواد الكيميائيه الخطره وغير المرغوب فيها. يتم اضافه الزنجبيل
وعصير الليمون والفلفل الحريف لتاثير مطهر اضافي. قومي اضافه ½ ملعقه صغيره من الكركم، ½
ملعقه صغيره مسحوق الزنجبيل الى 2 كوب من الماء الساخن. اتركي الخليط لبعض من الوقت
ثم اخلطي قليل من بودره الفلفل الحريف وعصير الليمون في كوب اخر. امزجي الكوبين وتناولي
المشروب وهو دافئ.
4-عصير مطهر للكبد
هذا الشراب يشجع حركه العصاره الصفراويه والدهون من والى الكبد. الكبد هو العضو الاكثر حيويه
لكلا من عمليتي التمثيل الغذائي وازاله السموم، لذلك فيجب العمل على تطهيره من فتره لاخرى
ليعمل بكفاءة. اخلطي 2 حله بنجر مع قطعه من الزنجبيل الطازج، ليمونه مقشرة، حفنه من
الكزبره الخضراء، ورقه سلق ونصف تفاحه حمراء. اخلطي كل المكونات في خلاط العصير وتناوليه.
5-المنظف الاخضر
الخضروات غنيه بالفيتامينات والمعادن والمواد المضاده للاكسده التي تعمل على تخليص الجسم من السموم. وللحصول
على مشروب طبيعي مطهر للجسم، اخلطي المكونات التالية:
2 من سيقان الكرفس
3 من اوراق اللفت
3 حبات جزر
2 حبه بنجر
حبه لفت
نصف بصلة
حفنه من البقدونس
نصف حبه ملفوف او كرنب صغيرة
حفنه من السبانخ
2 فص ثوم
ثم اخلطي جميع المكونات مع الماء الدافئ في الخلاط.
