حبوب للنحافه الشديده , زيادة الوزن علاج النحافة أكيد ومجرب

حبوب للنحافه الشديده , زيادة الوزن علاج النحافة أكيد ومجرب

كثيرهم الذين يعانون من النحافه الشديده و هذه بعض الوصفات التي لها مفعول ممتاز على
النحافه

الحلبه وهي تاخذ ملعقه صغيره 6 مرات في اليوم
يمكن خلط مسحوقها باللبن حتى تضيع مرارتها
——————-
الوصفه الثانية::

حبوب موسيجوروهي حبوب طبيه تجدها بالصيدليات..في بدايه الاستخدام في اول اسبوع تشعر بالنوم -= وهذه
الحبوب اصلا لمعالجه الحساسيه ولكن وجد لها تاثير فاتح للشهية

——————-

الوصفه الثالثة::

حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
يطحن ويضاف اليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كاس حليب اربع مرات في
اليوم شهر كامل او
اقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)

——————

الوصفه الرابعة::

مغلي الحلبه او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافه ملعقه صغيره من مسحوق الحلبه الى لتر من الماء وغليه لمده دقيقه واحده
فقط يصفى بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعدده ( ملعقه كبيره كل ساعه )
اما اذا حبيت ان تستخدم مسحوق بذور الحلبه فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع
كميه معادله من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكميه اربع مرات في اليوم

——————–

الوصفه الخامسة::

( لوز + جوز + تمر + عسل )يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه
3حبات يوميا
هذه الوصفه من عطار.

————

الوصفه السادسة::

زيت حلبه + زيت خروع
بمقادير متساويه ويوضع على المكان المراد تسمينه

—————

الوصفه السابعه ::

يخلط ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي ويؤكل اول ما تقوم من
النوم

الوصفه الثامنه ::

يوضع مقدار ملعقه متوسطةمن اوراق الجوز في كوب ماء حار مده ربع ساعه ثم يصفى
ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين

————————

الوصفه التاسعه ::

لتسمين الوجه اكل الزبيب…. وشرب عصير الكيوي

——————

الوصفه العاشره ::

اكل العنبر وهذا معروف بانه يسمن كذلك
اكثر من اكل التين والزبيب والحمص ..

=============
المشروبات

يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذيه والمقويه وعندما يضاف اليه اللبن يصبح ذا قيمه غذائيه
عاليه نظرا لاحتوائه على 50 % من الدهون وارتفاع سعراته الحراريه ويتم استخدام الكاكاو باللبن
فى البرامج الغذائيه للذين يشكون من النحافه وضعف الشهيه للطعام.
المقادير:
4 ملاعق كاكاو.
3 ملاعق شيكولاته سائله تباع جاهزه بالسوبر ماركت.
كوب ونصف لبن رائب.
5 ملاعق سكر.

الطريقة:
يضرب كل من اللبن والسكر فى الخلاط ثم يضاف الكاكاو والشيكولاته السائله حتى يمزج الخليط
جيدا ثم يوضع ساعه كامله فى الثلاجه ويشرب مثلجا
****
تعتبر الحلبه من المشروبات المهمه للباحثين عن زياده اوزانهم والتخلص من نحافتهم فلا يوجد نظام
غذائى ينصح به الاطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة.
المقادير:
5 ملاعق حلبة.
3 ملاعق سكر.
ملعقه عسل اسود.
الطريقة:
يغلى الماء جيدا ثم يضاف العسل الاسود لمده 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب
ثم تضاف الحلبه وتستمر على النار لمده 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب
ساخنة

——————–
نظام غذائي متكامل
النظام الغذائى الاول :
الافطار:
عصيده “دقيق + سمن + عسل اسمر”.
بيضه مقليه بالزبد.
3 ملاعق مربى بالقشدة.
خبز.
شاى خفيف.
بين الافطار والغداء
كوب حلبه ناعمه محوجة.
الغداء:
سمك مقلى او 200 جرام لحم مشوى او ربع فرخه مشوية.
بطاطس شيبسى.
ارز بالعدس.
عصرا:
كوب لبن بالخميرة.

100 جرام لب وسودانى.
العشاء:
بطاطس مسلوقة.
نصف رغيف عيش.
قبل النوم:
ثمره فاكهة.

النظام الغذائى الثانى :

الساعه السابعه صباحا:
كوب لبن كامل الدسم.
قطعه كيك.
الساعه التاسعة:
قطعه جبن كيرى او دوبل كريم.
2 ملعقه عسل نحل.
الساعه 11
ملعقه خميره مخلوطه بكوب زبادى.
الغداء الساعه 2 ظهرا:
200 جرام لحوم مشويه او ربع فرخه او سمكتان مقليتان.
طبق خضراوات كبير.
الساعه الخامسة:
كوب كاكاو باللبن.
الساعه التاسعة:
مربى “تين”.
توست.
زبادى بالعسل الابيض.
قبل النوم:
ثمره فاكهه او كوب عصير برتقال.
ملحوظة:
يجب مراعاه ان تكون الزياده فى كميه الطعام تدريجيه حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات
المعده والهضم.
يجب تناول فيتامين “ب” المركب يوميا