تنظيف الجسم من الاوساخ

تنظيف الجسم من الاوساخ

جسمك محتاج لعنايه منك حتى يحافظ على نعومته وشبابه .. يعني مايكفي انك تعتني بوجهك
وتتركي جسمك لا.
لازم تداومي على تقشيره وصنفرته وترطيبه علشان يحافظ على حيوته ومرونته وبالتالي يقاوم التشققات اللي
تظهر بعد السمنه المفاجئه او الحمل وغيره … وطبعا لاغنى عن التغذيه الصحيه اللي لها
الاثر الكبير في صحه الجلد وشبابه وكذالك الرياضه

وهذا ملف يشمل :

ازاله السواد من بعض المناطق

التنظيف والتقشير

الوصفات الخاصه بشد الجسم وتجميله وتطهيره

الترطيب

والمواد المستخدمه طبيعيه وتقدرين تعملينها في البيت ..

# اولا: ازاله السواد من بعض المناطق :

طبعا فيه كثيير خلطات للسواد لكن انا اخترت افضل شي :

1/ وضع زيت زيتون على المنطقه السوداء سواء الركبه او الكوع او غيره وفركه بنصف
ليمونه مغطسه بملح ناعم ….. او

2/ فرك المنطقه بنصف ليمونه مغطسه في بيكربونات الصوديوم ……. او

3/ كميات متساويه من : الليمون ، خل التفاح ، ماء الورد . اخلطيهم وادهنيهم
على المنطقه ..

**طبعا الخلطات هذي قبل الحمام …. اذا تبغي نتيجه سريعه استخدمي بعد الحمام :
** ادهني المناطق السوداء بالجلسرين مع الليمون …
او تدهنيهم بزيت الورد .. طبعا كل يوم بعد الحمام وقبل ماتنامي .. وفي الصباح
اغسليهم

# ثانيا : التقشير

اختارو احدى هذي الوصفات او جربي كل مره وحده منهم فكلهم ممتازين

1 / الوصفه الاولى

اخلطي كميات متساويه من الليمون ، زيت الزيتون ، ملح ناعم ، سكر خشن
ادهني جسمك فيهم وخليكي ساعه او نصف ساعه على الاقل .. في حمام مليء بالبخار

بعد كذا افركي جسمك وشوفي الاوساخ اللي بتطلع ….. وامسحي جسمك بفوطه قديمه ..
بعد كذا اغسلي جسمك بماء دافي وجل الاستحمام او الصنفره وافركيه بالليفه ..واغسليه
بتحسي بنعووووومه ولانعومه الاطفال من اول مره تستخدميها
ومع كثره الاستخدام بيتفتح لون الجسم وبيصير كله لون واحد
صدقوني رهيييبه الوصفه هذي ومجربه ..

2/ الوصفه الثانيه

المقادير

ملعقه فكس

ملعقه جلسوليد

.ملعقه زيت اللوز الحلو

ربع كاس مبشور صابون الغار الطبيعي

ملعقتين قشر برتقال مطحون (تجفف القشور وتطحن )

ملعقتين شوفان كويكر(مطحون)

كاس ماء بقدونس

ربع الكاس عصير ليمون

الطريقة:

نغلي ماء البقدونس ثم نضع الصابون المبشور والكريمات ثم الشوفان وقشر البرتقال
توضع الكميه في الثلاجه ويؤخذ القدار الذي يكفي لتقشير الجسم.

الاستخدام :

في حمام مليء بالبخار يدهن الجسم بهذا المقشر وبعد عشر دقائق يقشر براحه اليد بحركه
دائريه بعد ذلك يغسل الجسم بالماء وجل الاستحمام ..

النتيجه المرجوه توحيد لون الجسم وتبييضه وازاله الجلد الميت منه وتنعيمه …
يستخدم مرتين بالاسبوع

*** ضروري يابنات الاستمراااار على هذي الوصفات علشان تبان عندك النتايج المبهره .

# ثالثا : الوصفات الخاصه بتطهير الجسم وشده وجماله : (تكون بعد الاستحمام )

1/ املي البانيو مويه واضيفي عليه ملعقه او ملعقتين خل تفاح وشويه ماء ورد… واسترخي
فيه

بعدين خليكي تحت الدوش وافتحي المويه البارده … ياسلاااام انتعااااش وحيويه
..هذ الوصفه.. لها عده فوائد : مثل تطهير الجسم وتعقيمه وازاله رائحه العرق الغير مستحبه،
وكمان خل التفاح يشد الجسم وخصوصا الصدر ، ويساعد في تفيح لون الجسم مع الاستمرار
…

2 / املي البانيو مويه بارده وحطي عليه ثلاث فناجيل نشاء الذره وشويه ماء ورد
… واسترخي فيه .. بعد كذا افتحي الدوش على المويه البااارده ..
فايده النشاء انه يشد البشره ويقفل المسام وكذالك يطهر الجسم من رائحه العرق ويعطيكي نعووووووومه
فائقه
ويهدي البشره المتعبه ويريحها … وغيره .. وغيره .

# رابعا : ترطيب الجسم :

** مهم بعد الاستحمام وبعد ماتجففي جسمك رشيه بمويه الورد (جيبي بخاخ المويه وعبيه ماء
ورد ) وبعد مايجف استخدمي المرطب اللي تحبي

1/ زيت اللوز الحلو : مفيد جدا في شد الجلد واكسابه المرونه .. يستخدم في
عمل مساج للجلد

2/ زبده الكاكاو (علبه كامله ) ، نصف علبه جلسوليد ، زيت لوز حلو
اخلطيهم مع بعض وادهني فيهم جسمك بعد الحمام ..
هذى المرطب ثقيل شوي لذلك ينفع بعد ماتعملي تقشير لجسمك .. فهو يعطيك نعوووومه وليووونه
ويوحد لون الجسم …
اذا حابه تحطيه قبل الحمام اضيفي عليه عصير ليمونه وحطيه في الليل وفي الصباح استحمي

3/ اذا حابه المرطب يكون خفيف فيه اشكال وانواع من الكريمات المرطبه الخاصه بالجسم …اختاري
اللي يعجبك ..من كريمات من ماركه اسمها سويس فورمولا كويسه ورخيصه ومتوفره
او جونسن اند جونسن او نتروجينا ……..وغيره