اهم فوائد الجزر للبشرة
لن ابالغ ان قلت ان الجزر كنز صحي للجسد والبشره رغم ان كثيرين لا يعرفون
هذه الفوائد ويهملون اكل الجزر، لذا ينصح بتناول الجزر بعد معرفه هذه الفوائد الكثيره له
فما هي فوائد الجزر للبشره والصحة؟
فوائد الجزرللبشره والصحة:
اولا للصحة
– يقوي حاسه البصر.
– غذاء متكامل يحتوي على مكونات متعدده تفيد الجسم من الراس حتى اخمص القدمين.
– مضاد جيد للاكسدة.
– يحمي الجسم من البكتيريا والالتهابات المتعددة.
– غني جدا بفيتامين (ا) الذي له دور مهم في صحه وسلامه الجلد.
– يحتوي على فيتامين (ب) وفيتامين (ج) وماده الكارتين.
– الجزر غذاء جيد ومفيد لصحه البشره والشعر والعينين.
– للجزر دور رئيسي في وسائل التجميل.
– مقاوم للامراض السرطانية.
– في داخل الجزر العديد من المعادن المغذيه والضروريه مثل الكالسيوم والنحاس والفسفور والبوتاسيوم والماغنيسيوم
والحديد.
ثانيا فوائد الجزر للبشره ..
– يمد البشره بالنضاره وذلك لانه غني بفيتامين (ا) الذي يساعد على نمو الجلد ويعطيه
الصحه والنضاره اللازمتين.
– يزيل عصير الجزر التعب من البشره اذا تم دهنه لمده عشرون دقيقه مما يجعلها
اكثر صفاء.
– يخلص عصير الجزر البشره من الشحوب اذا تم شربه على الريق بطريقه منتظمه كل
صباح.
– يجعل الجزر البشره تميل الى اللون الاسمر البرتقالي تبعا للونه البرتقالي الناتج عن تركيز
ماده الكارتين فيه.
– يعتبر الجزر مضادا جيدا للبقع والشوائب التي تصيب البشره حيث يساعد الجزر على التخلص
من اثار الشمس التي تصيب البشره ويجعلها تستعيد نضارتها بسرعه ..
– يزيل التجاعيد التي تصيب الوجه والجبين لانه يقوم بتجديد الانسجه والخلايا الميته باعتباره غنيا
بماده الكاروتين التي تقوم بذلك..
– يعالج تشققات الجلد .. فخليط من عصير حبه جزر متوسطه الحجم وملعقتين كبيرتين من
عسل النحل الطبيعي تدهن على الجلد وتشطف بالماء الفاتر بعد ربع ساعه تخلصه من التشققات
المزعجه .
هذه بعض فوائد الجزر للبشره والصحه لجسم غني بالفيتامينات والمعان وبصر قوي، لذا ينصح بتناول
الجزر مع السلطات او العصير الطبيعي او الشوربات.
فاذا كان الجزر في بيتك اجعليه رفيق الصحه والجمال .. والغذاء
