رجيم الجزر والبرتقال , باستخدام الجزر و البرتقال هتخسي بسرعه

 20160614 1714

كوكتيل الجزر و البرتقال للرجيم من اخصائية التغذية ك

كوكتيل الجزر و البرتقال للرجيم من اخصائية التغذية كارلا مراد اللبنانية


المقادير:

2-3 حبات جزر


(حوالى 100 مليلليتر من العصير)


1-2 حبة برتقال


(حوالى 100 مليلليتر من العصير)


كيفية التحضير:

3يغسل الجزر و يعصر بعصارة الفاكهة


3 يغسل البرتقال و يعصر بعصارة الحمضيات.


3يصب عصير الجزر فكوب التقديم و يصب فوقة عصير البرتقال.
3يخلط الكوكتيل قليلا بواسطة الملعقة و يشرب فورا.

القيمة الغذائية للشخص الواحد:

طاقة كالوري: 77


فيتامين C (ملغ): 53


الياف (غ): 1


دهون (غ): 0


فولات (مكغ): 31


نشويات (غ): 1

تحياتى


سلطة القرنبيط (الزهرة) بالفاصوليا و البصل الاخضر


اتحدي ان به حد شاف كهذا السيراميك


حامل للمعالق و الشوك


خواتم و دبل الزواج


المكدوس على الكيفية السورية


تشيز كيك بالنسكافية و التوفي


رسالة حب من لاعب كرة قدم الى حبيبتة


فتة البف باسترى – سهلة التحضير


الارز بالخضروات و المشروم من منال العالم – طبق غني


كبدة بانية المقلية


ملف كامل عن البسكويتات و الحلويات الخفيفة


احاديث نبوية شريفة


فساتين كروشيه للاطفال


عصير المانجو بالزبادي


ما هي اضرار الجوال الصحية ؟

قديم 02-24-2009,
10:28 PM #2


زهرة لوتس


رد: كوكتيل الجزر و البرتقال للرجيم من اخصائية التغذ

كوكتيل الجزر و البرتقال للرجيم من اخصائية التغذية ك

جزاكى الله خير


قديم 02-25-2009,
06:54 PM #3


ام نورا


رد: كوكتيل الجزر و البرتقال للرجيم من اخصائية التغذ

كوكتيل الجزر و البرتقال للرجيم من اخصائية التغذية ك


الصمم لدي الاطفال .
.
الاسباب و طرق مساعدة الاهل


خلطة لتوزيع الدهون فالجسم


علاجات محسنة لاضطراب الطعام .
.
تعالج المسائل النفسي


مشاهدة التلفاز تقل من عمر الانسان


السمنة .
.
وعلاقتها بتكيس المبايض


اساءة حديثة لكن هذي من المسلمين


دراسة كندية حول سلامة التخلص من العقاقير و الادوية


مقاهي تقدم خدمة تحليل الحمض النووي لزبائنها


نصائح من فادي ابراهيم لعروس الموسم


البيت العربي يا اخواتي !
!
لية ما بنفكرش به ؟
؟؟؟


تحذير طبي بعض عقاقير السمنة تسبب تلفا بالكبد


بخل بالوراثة !
!!!!!!!!!


الجراحة عن بعد..
من خيال علمي الى حقيقة علمية


العادات الغذائية الصحية و السيئة فرمضان


انواع من اللياقة البدنية التي يحتاجها الانسان

قديم 03-02-2009,
07:46 AM #4


فرح


رد: كوكتيل الجزر و البرتقال للرجيم من اخصائية التغذ

كوكتيل الجزر و البرتقال للرجيم من اخصائية التغذية ك

زهرة لوتس

ام نورا

عصير فراولة مثلجة بالدريم و يب – تقدم بالكاسات


اشكال ما وسات للفتيات تهبل


اي من هذي الكلمات تؤلمك


شوزات و شباشب روعة للبيت


قوارب الباذنجان الخفيفة المحشية بالجمبري


شنطة روعة بالازرار


معمول بالكاكاو على شكل هلال


خلفيات لسطح المكتب


احاديث نبوية شريفة


تواقيع دينية جديدة


شرح طريقة منع التجسس على كام الماسنجر (بالصور)


قلوب لاجمل عضوات جميع واحدة تدخل تختار


قطع صغار من الدجاج مع البابريكا


عمل رابطة للشعر من التل..جناااااااان


علب مناديل غريبة و جميلة

 20160614 1715

 20160614 1716


رجيم الجزر والبرتقال , باستخدام الجزر و البرتقال هتخسي بسرعه