اهم الاعشاب لعلاج الامساك ,
عالج الإمساك و تخلص من المعاناة
يعتبر الامساك حالة مرضية تحدث نتيجة حدوث اضطرابات بالجهاز الهضمى و نتيجة الاكثار من تناول اكل يسب الامساك و هو يعني حدوث جفاف و تصلب بالبراز و صعوبة فالتبرز و قلة ايضا فعدد مرات التبرز و هنالك الكثير من الادوية و العقاقير لعلاج الامساك و التي تسمي بالملينات و لكن اذا اردت ان تعالج الامساك طبيعيا فنحن نقدم لك على موقع ثقف نفسك ابرز و اهم طرق تساعدك فعلاج الامساك بالاعشاب و لك ان تعلم ان التنظيم الغذائى و تناول الاطعمة =المحتوية على الالياف يساعد بشكل كبير على التخلص من الامساك و اجتناب حدوثه
علاج الامساك بالاعشاب
– الينسون: يعتب الينسون مضاد لالام البطن و طارد للغازات من البطن و ممكن اخذة وضع معلقة من الينسون و يتم غلية فكوب فيه ماء بعدها يصفي و يشرب بعد الاكل
– الحلبة: الحلبة ايضا ممتازة فالتخلص من المغص و طرد الغازات و تؤخذ عن طريق غلى معلقة من الحلبة فماء بمقدار كاس واحد بعدها تصفي و تشرب مرتين يوميا صباحا و مساءا بعد الاكل
– الشبت: الشبت هام جدا جدا لطرد الغازات من الامعاء،
احضر حزمة شبت اغسلها جيدا بعدها قطعها لقطع صغار و تغلي مع نص لتر ماء بعدها يشرب كاس منه و يؤكل الشبت
– الكزبرة: الكزبرة عشب هام جدا جدا للتخلص من الامساك و الغازات بالبطن و يؤخذ عن طريق ملئ معلقة كبار و غليها مع مقدار كاس ماء مدة دقائق و تصفي و تشرب مرة واحدة باليوم او عند اللزوم.
– البابونج: يتم استعمال جزء الازهار من البابونج حيث انها طاردة للغازات و مهضمة و فاتحة ايضا للشهية و تؤخذ عن طريق اضافة نص معلقة من ازهار البابونج و غليها فمقدار كاس ماء مدة 5 دقيقة بعدها تصفي و تشرب مرة واحدة فاليوم.
– الكمون: يعتبر الكمون عشب جميل فعلاج الام و تشنجات البطن قم باخذ معلقة كبار من الكمون و ضعها فلتر من الماء و اتركها تغلى مدة 3 دقيقة بعدها يصفي و يؤخذ ثلاثة مرات يوميا قبل الطعام بنصف ساعة و يستمر المريض على هذا مدة اسبوعين
– ماء زهر البرتقال: قم باضافة خمس قطرات من ماء زهر البرتقال الى كاس ماء بعدها اشربة مباشرتا بعد الطعام مرة واحدة يوميا فماء زهر البرتقال يساعد على تخفيف الامساك و الام البطن و الانتفاخ و يمكنك العثور عليه جاهزا من عند بعض العطارين.
ولعلاج حالات الامساك المزمن:
– اضافة الردة بزيادة الى الخبز يساعد على تخفيف الامساك
– اضافة معلقة من اللاكتوز الى العصير ثلاث مرات يوميا
– بعض الممارسات الرياضية كالمشي يساعد بشكل كبير على تخفيف الامساك
– تناول الفواكة و الخضراوات باستمرار لاحتوائها على نسبة عالية من الالياف
– الاكثار من تناول الماء يوميا
وبذلك فسوف تتمكن من التغلب على الامساك و علاجة و التخلص منه كما سوف يساعدك هذا على اجتناب الاصابة فيه كذلك و التخلص من الالام و التقلصات و الغازات التي تصاحب الامساك ~ مع تمنيات موقع ثقف نفسك بالشفاء العاجل و العافية لكل مريض ~
