الام ما بعد التبويض
التبويض او الاباضه هى خروج بويضه ناضجه من المبيض استعداد للتخصيب وحدوث الحمل، وعاده ما
تحدث الاباضه فى اليوم 14 من الدوره الشهريه لمن تكون دورتهم 28 يوميا، وتكون البويضه
صالحه للتلقيح بالحيوان المنوى لمده 12الى 48 ساعه بعد خروجها من المبيض ، على الرغم
من انه قد تستمر فتره الخصوبه لدى بعض السيدات لمده اسبوع ولكن تكون البويضه اكثر
خصوبه خلال تلك الفتره ، لذالك اذا كنت ترغبين فى الحمل يفضل ممارسه العلاقه مع
الزوج خلال اسبوع ايام التبويض وتعتبر تلك استراتيجيه فعاله لحدوث الحمل .
كيف يتم حساب ايام التبويض ؟
يتم حساب ايام التبويض بطريقه سهله عن طريق عد 14 يوم من بدايه اليوم الاول
للدوره الشهريه لمن تكون دورتهن 28 يوما ، فمثلا اذا كانت الدوره تاتى يوم 1
من الشهر تكون ايام التبويض لديك يوم 14 و 15 من الشهر .
اما النساء التى تكون دورتهن الشهريه اكثر من 28 يوم ولكن منتظمه تكون طريقه حساب
ايام التبويض بالطريقه العكسيه ، فمثلا اذا كانت الدوره تاتى كل 30 يوما يتم طرح
14 يوم من اخر يوم قبل الدوره الشهريه القادمه لتكون تلك الفتره هى ايام التبويض
لديك ، اي ان ايام التبويض لديك هى يوم 16 و 17 من بدايه دورتك
الشهريه التاليه .
بالنسبه النساء اللواتي يعانين من اضطرابات الدوره الشهريه من الصعب عليهن حساب ايام التبويض بتلك
الطريقة، ولكن يمكن حساب ايام التبويض بالطريقه الطبيعيه ومتابعه الاعراض التى تظهر خلال ايام التبويض
والتى تساهم بشكل كبير فى معرفتك لايام التبويض والوقت الامثل لحدوث الحمل .
كما يمكن اللجوء الى اختبار التبويض الذي يعتبر من الطرق الفعاله لمعرفه ايام التبويض بدقه
حيث تتوافر شرائط اختبار التبويض فى الصيدليات.
اعراض التبويض
1- ارتفاع درجه الحراره :
يعتبر قياس درجه حراره الجسم اثناء فتره التبويض هام جدا و من مؤشر علامات التبويض
للمراه ،فتسجيل درجه حراره الجسم بانتظام خلال فتره التبويض المتوقعه يفيدك فى معرفه وقت ارتفاع
حراره الجسم وذالك بتسجيل درجه الحراره فى الصباح قبل القيام من السرير على ورقه ومتابعه
التغيير فى درجه الحراره اليوميه والتى ترتفع فى فتره الاباضه لتكون من احدى علامات التبويض
الهامه لديك .
ففى خلال ايام التبويض ترتفع الحراره بمقدار 0.2 درجه مئويه وتستمر درجه الحراره المرتفعه حتى
نزول الدوره الشهريه التاليه اذا لم يكون حدث حمل او حتى فتره حدوث الحمل نتيجه
التغيرات فى مستوى الهرمونات وتخصيب البويضة.
2 – التغير في طبيعه افرازات المهبل :
التغير فى طبيعه افرازات المهبل خلال فتره البويض من الاعراض التى يمكن ملاحظتها، فزياده الافرازات
المهبليه خلال ايام التبويض تحدث لتسهيل حركه الحيونات المنويه الى البويضه والابقاء عليها فى صحه
وقوه .
3 – الشعور بالم اسفل البطن :
حوالى خمس النساء تشعر ببعض الالم فى الجانب الايمن اسفل البطن مع الشعور ببعض المغص
والذى قد يمتد الى دقائق او ساعات نتيجه خروج البويضه من المبيض .
