فوائد العسل للمراه الحامل
يتردد دائما على اذان المراه الحامل انه من الواجب عليها تناول طعام يكفي لشخصين، لكن
هذا ليس صحيحا، فكل ما على الام الحامل هو ان تنتبه لنوع الغذاء الذي تتناوله
والقيمه الغذائيه التي يحتويها الطعام، فلو عانت الام من نقص فيتامين معين او مواد غذائيه
اساسية، فهذا سيؤثر سلبا على صحه الجنين، اي ان اكثر ما يهم في فتره الحمل
هو النوع وليس المقدار، فكثره تناول الطعام في فتره الحمل هو من المسببات الاساسيه لزياده
وزن الام، ومن اجل هذا الموضوع واهميته وكثر التساؤلات التي تطرح حوله، ارتايت ان اضع
هذا الموضوع الذي يتحدث عن العسل واهميته للمراه الحامل.
اصعب الالام التي تواجهها المراه في حياتها الام الولادة، ولتخفيف حده هذا الالم يقول الخبراء
ان عسل النحل يحتوي على مجموعه كبيره من الفيتامينات التي تحتاج اليها المراه الحامل، ويؤدي
نقصها الى امراض خطيره يمكن ان تكون عبئا مضاعفا عليها، ويعتبر عسل النحل مفيدا للمراه
الحامل خلال شهور حملها.
يعاني حوالي (80%) تقريبا من الحوامل من الغثيان او القيء ما بين الاسبوع (4 12)
من الحمل، وعاده ما يكون هذا الغثيان او القيء عاديا او مزعجا، الا ان (1%)
من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر، ولا يوجد علاج يخفف من هذي الاعراض
غير العسل، ويحتوي عسل النحل على مجموعه كبيره من الفيتامينات التي تحتاج اليها الحامل ونقص
الفيتامينات بالجسم يؤدي الى امراض خطيرة، ويحتوي ايضا على حمض الفوليك (ب2)، الذي يلعب دورا
مهما لبناء الجهاز العصبي عند الجنين، فيساعد على التقليل من الاصابه بعيوب الجهاز العصبي الخلقية،
ويساعد كذلك على تكوين ونضج كرات الدم الحمراء ونقصه يؤدي الي الانيميا الخبيثة، وعسل النحل
يفيد الحامل في كثير من الحالات:
عسل النحل يمد الحامل بالاملاح المعدنيه اثناء الحمل.
– يساعد على تخفيف القيء عند الحامل.
يمنع حدوث الشعور بالحرقان والالام التي تحدث في منطقه فم المعده اثناء فتره الحمل.
– عسل النحل يمنع تسمم الحمل.
عسل النحل مفيد جدا في فتره النفاس لاحتوائه على مواد كثيره قاتله للبكتريا.
– عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبه للحمل.
يساعد على انقباض الرحم في تسهيل عمليه الولاده وذلك لانه يحتوي ماده (البروستاجلاندين) التي تزيد
من قوه انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.
عسل النحل يعالج مشكله الامساك عند الحامل، وينصح الخبراء المراه الحامل بتناول ملعقه عسل قبل
الافطار بساعه واخرى قبل العشاء بساعة.
ايضا فان على المراه الحامل ان تستبدل السكريات الصناعيه والحلويات بعسل النحل, فليس العسل ماده
غذائيه قيمه فحسب بل ان له فوائد اخرى عديدة، منها:
1- انه يحول دون تخمر الطعام في المعده والامعاء.
2- تمتصه المعده والامعاء بسهوله وسرعة.
3- به عناصر لازمه لتكوين الجنين.
4- مسكن للاعصاب ويساعد على النوم، وتناول ملعقتين صغيرتين من العسل مع كل وجبه للحامل
اثناء الحمل يساعد على تكوين جهاز عصبي صحيح للجنين.
